有人说人在两种状态下是最放松的，一种是胎儿在母亲的羊水里，一种是在吊篮上的时候晃动，而悬吊康复训练系统则充当着吊篮的角色，它能使我们处于完全放松的状态。
悬吊康复训练系统为何能解决我们很难解决的问题，源于其独特的训练原则。
悬吊康复训练系统训练原则：
1、悬吊康复训练系统以闭合链运动为主。闭合链训练可以更好的激活和训练局部稳定肌;在身体进行闭合链训练时，局部稳定肌和整体运动肌可以更加协调的运动。
2、遵循渐进抗阻训练原则。根据先练“神经”再练“肌肉”理论，训练开始时进行低负荷训练以激活局部稳定肌，在每次训练中，应遵循组与组之间的训练负荷递增直至患者出现疼痛或动作完成不正确为止，如此可以不断增加对神经肌肉的刺激，迅速恢复稳定肌的活力。
3、悬吊康复训练中无痛，并保持正确的姿势。疼痛可能意味着训练负荷过大，姿势不正确往往由于患者使用错误的运动模式完成动作，即以整体运动肌代偿薄弱的局部稳定肌。治疗师应在训练中不断通过调整以达到上述目的。
4、在不稳定的平面上进行训练。以悬吊绳为支点或使用气垫，可使患者在一个不稳定的支承面上进行运动，身体的不稳定可更有效的刺激局部稳定肌。
5、悬吊康复训练系统使用振动技术,增加本体感觉的训练。
从临床经验看，可有效的缓解疼痛，振动觉的传入冲动相对抑制了痛觉传入冲动的结果。
6、悬吊康复训练系统http://www.sjzjanlen.com/注重整体性训练。当一个环节出问题后，可能会影响其相邻甚至更远端的关节，由于应力分布不均等原因产生疼痛等临床表现。当一名患者颈痛或肩痛经运动训练后缓解不完全时，有时应向下寻找原因，检查患者腰、髋或膝足等关节有无弱链接存在，有时经过对腰部或膝部、足部问题的处理，患者的肩痛、颈痛可获得进一步缓解。
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