济南三木园林设施有限公司是山东一家专业生产室外健身器材，户外健身器材，小区健身器材，广场健身器材，新国标健身器材，塑木健身器材及塑木健身器材专用120塑木的生产厂家。
公司产品齐全，款式多样，价格公道，质量保证，根据户外产品的特殊要求，选取专用用塑料粉末，户外持久，色泽鲜，不退色，质保10年。
另生产户外公园椅，园林椅，垃圾桶，果皮箱，欢迎新老用户选购！
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最.高不可过肩。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
双位太空漫步机
四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜
当休憩的座椅与户外景观融为一体时
座椅广义上的概念是供人群活动之用的满足坐、倚功能的用具，它是决定公共空间功能的物质基础和表现公共空间形式的重要元素。户外公共座椅是一种休憩设施，是人们“坐”这种方式的对象，它包括我们常说的凳子，椅子，在于户外空间中的自然物或人工物，虽然它们其中形式不同，但生成形式恰好能满足休憩的功能。
公共场所为人们提供一些小憩的空间，它可以让人们拥有一些较舒适空间进行一些特殊活动。公共座椅不仅具有面向大众的特点，而且呈现多样化的形态、强化地区风貌和协调人们情感的重要因素，所以户外休息的公共座椅满足了人们的需要。将休息、交流、关爱、美感集于一身的户外公共座椅的设计与管理具有很大的现实意义。
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