一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最.高不可过肩。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
双位太空漫步机
四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜
新农村建设广场用户外健身器材，小区健身器材，产品主要包括：双人太空漫步机，扭腰器，单杠，双杠，腹肌板，天梯，秋千等。
1、 塑木经典系列产品主立柱采用先进的生产设备，内置优质钢管，外包塑木材料，结构设计合理，牢固耐用。
2、所说的内置钢芯目前是指碳素结构钢□100mm×100mm×3.0mm，并经过内外壁特殊镀锌处理。所说的塑木是指由聚烯烃塑料与纤维素(竹粉、木粉等)经过高温高压挤压成型的复合材料；型钢内芯是在塑木腔体在热状态下插入复合而成，塑木冷却后紧密牢固的包覆到方管外层。
3、本发明绿色环保，由于是由型钢内芯与塑木外体热复合而成，型材的抗拉、抗弯、抗剪强度提高，刚度及稳定性增强。具有木材的外观特性及钢材的力学性能且克服了木材及钢材的缺陷。不仅提高了产品的安全性还增强了产品外观效果。
4、器材在喷塑前，所有钢结构件采用特殊镀锌工艺处理：使所有管件内外壁全部进行特殊镀锌处理，然后再进行二次表面喷塑，可保产品终身不生锈；
5、顶帽采用外扣方式，避免雨水流入立柱内部。
6、新国标漫步机、冲浪板类产品采用内限位结构，增强了器材使用的安全性能。
7、结构设计上依据GB19272-2003、EN957、EN1176,充分考虑儿童使用时的安全要求！尽可能避免对儿童的意外伤害！
7、产品通过德国GS认证、美国ASTM国体、国体NSCC认证及国家体育用品质量监督检验中心检验合格。
8、产品与人体接触的塑料部件（比如：手把套、手柄等）通过SGS的多环芳香烃PAHs测试，符合欧盟指令ZEK01.2-08的要求。
9、使用的所有塑粉均通过了多环芳香烃PAHs测试亦符合欧盟指令ZEK01.2-08的要求。
在选购x小区户外健身器材厂家的时候要先了解一下厂家是否具有生产的实力，生产的户外健身器材的质量如何，是否达标，是否有保险。 而且选购健身器材主要是质量，价格只是一个参考的数值，室外健身器材又叫室外路径,室外健身器材设施一般都放在公园、小区的地方，因为有很多老年人和小 孩，用来做运动时比较好的啊，设施一般都有力量型器械、弹跳型器械、灵敏型器械、柔韧型器械。
济南新民力健身器材制造有限公司，专业生产 销售小区户外健身器材厂家，经过十多年的发展，新民力牌室外健身器材得到全国各体育院校的认可，几乎在全国每个地级市 内都有装有新民力牌室外健身器材的案例。为了适应消费者购买安全便捷。
898995850
