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宝宝睡觉过程中经常半途醒来，且醒来之后哭闹不止久久难以再入睡，让很多家长们担心。其实宝宝不能踏实睡觉原因很多，不能简单归为生病了，饿、冷、热以及睡前过于兴奋都会影响宝宝睡眠质量。要想让宝宝睡觉踏实关键是要找到原因，对症处理：

1、宝宝在3个月之前由于大脑神经系统正在发育过程中，身体缺少微量元素导致宝宝睡眠时容易惊醒，这属于生理原因。随着月龄增长会逐渐缓解。

2、睡觉时突然醒来的原因可能是宝宝过热或受凉，身体自我保护状态下导致宝宝醒来。此时妈妈们就要多多留意近期的气温变化，睡觉时不要风直接吹到身体且不要盖过厚的被子。

3、生病也是无法安然睡眠的一大原因。妈妈们要注意宝宝日常的饮食卫生，养成良好的饮食习惯，避免宝宝出现肠胃疾病。

4、宝宝如果没有良好的睡眠习惯也会导致睡眠不踏实，妈妈们可以在睡前做一些固定的活动暗示宝宝要睡觉了，让其形成条件反射。

5、要注意睡前不要让宝宝过于兴奋，以及睡前半小时尽量不要让宝宝吃、喝过多，以免半夜被尿等生理需求弄醒。

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适合宝宝贴身穿的衣服面料

1、 纯棉

棉质面料的衣物，最适合宝宝穿着。棉纤维制品是以棉花为原料生产出来的，具有柔软、透气、吸湿、保湿、耐热、耐碱、卫生等特点，相对价格也比较便宜。虽然麻、蚕丝等天然材料也是不错，不过由于宝宝都是比较好动，所以衣料的耐磨也非常的重要。（长命富贵公众号cmfgfwh）

像针织罗纹布，质地薄、伸缩性、透气性强，手感好，是夏季的较好选择；棉纱布，洗后易缩水，不错透气性很好，适宜夏季内衣；针织棉毛布，有极佳的伸缩性、保暖性、透气性及较好的手感，适宜于秋冬内衣。

给宝宝选择纯棉材质的衣物，一般含棉量在95%以上就可以算纯棉了。纯棉材质的衣物的点燃后无黑烟，燃烧后的呈轻薄絮状，灰为灰白色；而如果是混纺的则会出现黑烟、滴油或异味等问题。

2、莫代尔（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）

莫代尔面料也是宝宝衣物不错的选择。莫代尔纤维源于产自欧洲的灌木（主要是榉木）制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成，是一种纤维素纤维，所以与棉一样同属纤维素纤维，是纯正的人造纤维。

莫代尔对生理无害并且可以生物降解。莫代尔兼有棉的柔软、丝的光泽和麻的滑爽，三种纤维的功能，而且其吸水、透气都优于棉，触感轻薄柔软，是贴身衣物的理想选择。

由于莫代尔纺织技术成本昂贵，市面上流通的莫代尔基本上属于莫代尔和棉混纺，或者直接拿粘胶纤维（人棉）来冒充莫代尔，大家要注意辨别。莫代尔纤维燃烧后粉末呈灰色，易碾碎。

3、竹纤维

也可以给宝宝选择竹纤维面料的衣物，不过它的柔软性不及棉质面料和莫代尔面料，所以很多宝宝衣服都是70%竹纤维和30%棉混纺而成，兼具竹纤维和棉的优点。竹纤维是从自然生长的竹子中提取出的纤维素纤维，竹纤维具有良好的透气性、瞬间吸水性、较强的耐磨性和良好的染色性等特性，具有天然抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能。（长命富贵微信客服号 changmingfugui99）

竹纤维分为天然竹纤维和化学竹纤维。天然竹纤维即竹原纤维，化学竹纤维又分为两种，竹浆纤维、竹炭纤维，市场上市场上所出售的竹纤维产品多为竹浆纤维，竹浆纤维也会拥有一些天然竹纤维产品特质，由于是通过化学方法制作而成的，其功效会大打折。竹浆纤维其实就是一种粘合纤维（粘纤），粘合纤维通常容易断裂，在洗涤时应尽量避免用力，同时也要避免纺织物暴晒和过于潮湿。（长命富贵网 www.hxcmfg.com）

有些竹纤维衣物非常光滑，这就要注意是否添加了石蜡，特别是工业石蜡，里面含的有多环芳烃是致ai物质。所以在给宝宝选择竹纤维面料衣物时，一定要选择正规厂家生产的，并注意看清楚商品标识。

天然竹纤维燃烧后是呈细而软的灰黑色絮状物，有烧纸味儿；而粘合纤维（包括竹浆纤维）燃烧后则呈灰白色灰烬。