韩国的桑na是很大众化的休闲方式。价格大概在30-60之间，几乎所有人都能消费得起。有一家老老小小一起去的，有情侣一起去的，有朋友聚会一起去的。桑na房一般都是24小时的，晚上喝完酒或者回不了家的大叔，或者被老婆赶出家的男人经常可以在这里过夜。呵呵。所以桑na文化不能不算是典型的韩国文化.桑na房里除了收钱和打扫的人以外，没有别的服务员。全都是自己看着办。去的时候先在澡堂里洗完澡，可以去汤池里泡一会，然后换上桑na房准备的运动服去大厅里。大厅里有小卖部，有休息厅，有各种各样的汗蒸房，像什么黄土房，传统汗蒸房，盐蒸房，等等。大概都是70度左右，蒸5-6分钟然后出来休息一会儿，然后再进去蒸。外面还是风雪的寒冷天气，这里却是大汗淋漓。桑na的疗效很广，比如说风湿，关节炎，缓解疲劳，排du等等。外面还有自助的按mo椅和运动器材。我喜欢按mo椅，只用1千韩币，虽然不知道有没有什么疗效，但是挺有意思的。然后可以躺在休息厅里看电视，看书，聊天，等等。完全自由放松。很多年轻人喜欢躺在灯光好的地方看漫画，玩游戏，做面膜，等等。大妈大叔们聚在一起八卦。小孩子们开心地到处窜来窜去。
桑na浴分为干蒸和湿蒸两种不同的方式。洗桑na在现在来说是一种时尚的休闲方式，因其好处众多所以喜欢桑na浴的人也越来越多。尤其的女性，桑na浴既可以减肥，还可以起到养颜美白的功能。传统桑na浴是指在木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑na浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。
汗蒸房内温度在38-42度，比人体温度稍高，体感比较舒适。并且汗蒸房内没有任何蒸汽，空气清新，富含大量负氧离子，有助于增强心肺功能。 汗蒸作为一种结合传统中医汗法与新科技的新型养生法，对由生活习惯、环境卫生等引起的慢性病有着非同一般的调理效果。出汗排du之所以有如此大的影响力，也正是因为出汗确实是人体必不可少的一种排du途径。人的排du方式有两种：一是小便，二是出汗。汗蒸是最有效的排du方式，出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。
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