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1. 定眼训练法石家庄儿童移动舞蹈把杆批发
找一处10米开外的草地或绿树,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、心无旁忌,全神贯注的凝视目标25~30秒左右,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹。石家庄儿童移动舞蹈把杆批发看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,进行远看练习;然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天如此循环三次,坚持练习。
2.转眼训练法
择一僻静处所,全身放松,凝神静气,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转8~10圈。再让眼睛由凝视下方,石家庄儿童移动舞蹈把杆批发转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转5~7圈。眼珠的转动练习总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能的达到极限,通过练习眼球的灵活性,眼神灵活,眼波流转,锻炼一双“会说话的眼睛”。
赛后,火星兔子队领队何慧美表示,红牛“羽林争霸”给业余球手带来很多机会,“石家庄儿童移动舞蹈把杆批发羽林争霸是全国规模最大的业余赛事,影响力比较大,给我们更多展现自己的机会。”对于即将进行的全国总决赛,何慧美坦言:“我们最初的目标就是拿到北部大区赛冠军,总决赛会尽力去拼,打出自己的球风就可以了。”