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1. 定眼训练法石家庄儿童移动舞蹈把杆批发
找一处10米开外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、心无旁忌，全神贯注的凝视目标25~30秒左右，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹。石家庄儿童移动舞蹈把杆批发看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，进行远看练习;然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天如此循环三次，坚持练习。
2.转眼训练法
择一僻静处所，全身放松，凝神静气，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转8~10圈。再让眼睛由凝视下方，石家庄儿童移动舞蹈把杆批发转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转5~7圈。眼珠的转动练习总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能的达到极限，通过练习眼球的灵活性，眼神灵活，眼波流转，锻炼一双“会说话的眼睛”。
赛后，火星兔子队领队何慧美表示，红牛“羽林争霸”给业余球手带来很多机会，“石家庄儿童移动舞蹈把杆批发羽林争霸是全国规模最大的业余赛事，影响力比较大，给我们更多展现自己的机会。”对于即将进行的全国总决赛，何慧美坦言：“我们最初的目标就是拿到北部大区赛冠军，总决赛会尽力去拼，打出自己的球风就可以了。”
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