上肢牵引器是户外健身器械中比较受欢迎的一种。它的锻炼属于肌肉力量性练习，锻炼方法为左右手握手柄交替达拉。锻炼作用主要为改善手臂和肩关节的活动功能，提高肩关节的柔韧性，改善肩关节活动度，增加肌肉的血液循环，对肩周炎有较好的预防和治疗作用。锻炼时，背向立杆牵拉和面向立杆牵拉时的能量消耗零用钱显著性差异。适宜除儿童外的各年龄阶段人群。
产品功能：
上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗，来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说，它能锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活性，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。
使用方法：手握把手上下拉动转架。
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