南雄揭西县惠来县小区健身器材/健身路径品牌/健身路径价格

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奥贝斯体育用品有限公司是专业研发、销售各种室内外体育用品、健身器材、体育设施、塑胶跑道、橡胶地垫、儿童游乐设施等综合性的企业。本公司秉承“服务至上、品质第一”为企业使命，以现代化、科技化、人文化的健身理念，博采众长、集思广益、务求产品精益求精，以最大的努力满足顾客对各种产品的各项要求。本公司始终认为完美的品质，更能体现良好的售后服务，同时建立及时、周到的售后服务体系、才能使更广泛的客户接受产品、进而推广自身品牌。公司以“全民健身”为指导方针。自公司创办以来，我们始终秉承质量第一，客户至上，诚信经营的宗旨。赢得了社会各界用户广泛的认同和欢迎。 面对机遇和挑战，我们充满信心，将以崭新的企业形象和不断的优质产品，为市场提供优秀品牌，共同创造美好的明天。南雄揭西县惠来县小区健身器材/健身路径品牌/健身路径价格

户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。南雄揭西县惠来县小区健身器材/健身路径品牌/健身路径价格

社区健身器材

随着社会的发展，社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世，器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。我们相信，随着社区建设的不断进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代。

　腰背按摩器

　　按摩腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。

　　方法：人体紧靠按摩器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。

　　注意：用力适中，动作要由缓到快。

　　单人健骑器南雄揭西县惠来县小区健身器材/健身路径品牌/健身路径价格

　　锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。

　　方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。

　　注意：操作时应挺胸抬头，双足踏稳。

　　划船器

　　发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。

　　方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

　　注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

　　蹬力器

　　增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍、肌肉萎缩、风湿性关节炎、坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。

  使用器械要牢记“四注意”

注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。

注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

器械平时还要注意：社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动（也可称之为无氧运动）、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。

使用这些器械可以帮助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能，我们把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型。

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