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昆山金湖小区健身器材厂/吴江盱眙健身路径图片
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双人漫步机

安装步骤

方式一
一.膨胀栓安装方式：
1.框架式健身器材边角都有对应的安装孔，直径为15.5mm.
2.安装的膨胀栓长为110mm,直径为16mm,需用直径为16mm电锤头打眼，深度建议比膨胀螺栓长度延伸5mm为佳。昆山金湖小区健身器材厂/吴江盱眙健身路径图片
3.安装地面要求是水泥硬化地面，或安装孔局部400*400范围内为水泥地面；
4.健身器材的安装孔与膨胀栓对穿，加垫用螺母拧紧，即可使用。

方式二

二.直埋安装方式
1、健身器材直埋深度：立柱大于或等于2米时，建议挖坑标准500mm*500*500mm,立柱小于2米时，建议挖坑标准为400mm*400*400mm；
2、健身器材直埋坑底部需要有100mm厚度的混凝土支撑，防止器材下沉；
3、混凝土配比为（水泥：沙子：石子）1；2；3.5；
4、养护7天以后，健身器材方可以使用。
1、扭腰器

使用方法：双手握扶手，站稳后向左、右转动。

功能特点：主要锻炼腰、髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。

适合人群：所有人。

锻炼标准：30～40次一组。

注意事项：速度不要太快；双手不要脱开扶手把，以免摔下。

2、按摩揉推器昆山金湖小区健身器材厂/吴江盱眙健身路径图片

使用方法：单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在按摩轮上，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动按摩轮，也可单独做腿部或手部运动。

功能特点：活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，缓解肩、腿等部位疲劳。

适合人群：青少年及成年人。

注意事项：不要扳拗及用硬物撞击圆盘、按摩轮，谨防器械损坏。

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