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常用ipad观影四龄童近视300度

近日步行街售货亭安装，北京儿童医院门诊眼科接诊了一位300度近视的4岁小女孩。该医院的医生吴倩表示，诊断结果一出来，她妈妈一下子就哭了，埋怨孩子爸爸经常用ipad下载动画片，抱着孩子一起看，孩子爸爸觉得这是亲子互动，没想到无意识中把孩子害了。

“我们在临床经常可以看到步行街售货亭，近视短期增长特别快的孩子，往往都是手机、平板电脑不离身。”从事小儿眼科近30年的吴倩医生表示。

近年来，儿童近视的数量逐渐增加，长期使用电子产品成为了儿童患近视的重要原因步行街售货亭，相信各位家长也知道小朋友用多电子产品很不好，但是总是没有找到合适的解决方案来让孩子“远离”屏幕。一起来看看儿童近视的原因还有什么？家长又该怎么引导孩子保护眼睛？

iPad成儿童视力

今年初，杭州有部分小学规定：视力4.6以下的学生不能评“三好学生”。且不说此一规定是否合理，一个不争的事实是：现在孩子视力确实越来越差。很多家长将孩子过早近视的主因归咎于电子产品，最早是电视，后来是电脑，现在又添了智能手机、平板电脑，对于这些诱惑，孩子的抵抗力几乎为零。经实验证实，iPhone、iPad等3C电子产品LED屏幕保留的大量蓝光的确对视力有极大危害，无怪乎广大家长视iPhone、iPad为孩子视力，在此形势下，手机辈叫薪质刍跬ぐ沧埃护膜、iPad保护膜的防近视功能更加成为家长们迫切需求。

近日，浙江省眼科医院三位医务人员对自己的孩子做了4天实验，结果显示：玩20分钟iPhone，三位孩子平均视力接近假性近视状态;玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当;玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。实验数据再一次表明，iPhone、iPad是目前导致孩子视力问题越来越严重的罪魁祸首。

iPhone、iPad这些方便人类生活的高科技电子产品，为何成为危害视力健康的灌水猛兽?从德国著名眼科专家理查德?芬克教授在2011年8月《欧洲神经科学杂志》发表的一篇题为《蓝光严重威胁神经细胞》的报告中也许可以答案。该报告指出，LED灯、手机、电脑LED屏幕等发出的光里面含有大量不规则频率的蓝光，其中的高能短波段蓝光可以穿透晶状体直达，使产生自由基，导致色素上皮细胞衰亡，让光敏细胞因缺少养分，从而产生黄斑病变，挤压收缩晶状体造成近视等视力损伤。

预防近视从娃娃时开始

1、近视眼要从儿童婴幼儿时开始预防。眼球发育成长最快的阶段是出生后头五年（特别是一岁）和青春前期。预防近视应狠抓这两个时机。婴幼儿缺乏蛋白质和维生素补充不足，也可以成为产生近视眼和加速近视眼发展的因素之一。

2、让孩子“远离”电子产品步行街售货亭。相信各位家长也知道小朋友用多电子产品很不好，但是总是没有找到合适的解决方案来让孩子“远离”屏幕。不过，有的家长还不屑一顾，认为短时间内玩一会儿不会有事。殊不知，就是在这今天一会儿、明天一会儿的不注意中，孩子的近视就悄悄形成了。

电子产品能少用就少用，最好不用。如果非要用，要尽量用辐射低和光线柔和的屏幕，文本阅读界面背光最好在50%以下，还要避免快速更新屏幕页面。

3、掌握孩子的用眼距离。看近处物体时一定要保持33cm以上的距离。其次是要避免长时间用眼。用眼每间隔半小时就应远眺，使眼睛得到放松。第三要多做户外活动。据研究，户外活动不仅能减少近距离眼部活动，而且阳光照射也对近视预防有一定作用。

4、调整好孩子饮食。要多给孩子补充维生素A，含量最丰富的食品是和蛋黄，此外还有绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜。还有一些维C等微量元素也对孩子视力有益，要选择适当给孩子补充，尽量别让孩子挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。

5、带孩子定期到医院检查。定期检查可以及时发现问题，一旦孩子出现视力差或视力下降，建议到正规医院就诊。如果确诊近视，还需确定究竟是真性近视还是假性近视。

■他山之石：看各国如何保护孩子视力

德国

每天运动眼球

德国学生的近视率一直控制在15%以下，重要原因就是德国人很重视提高孩子的自然视力。

因此现在德国的学校里都在推广眼部肌肉操。做完这套操需要5分钟，每天上下午在学校各做一次，晚上睡觉前再做一次，有助于消解眼部疲劳。

为了提高孩子的视力，德国学校大部分学校还定期进行“望远”活动。

加拿大

期末寄一封爱眼信

加拿大公立中小学生的家长，每个学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信，信中强调视力保护的重要性，用眼卫生的注意事项，以及定期接受视力检查的方法等内容。家长每半年带孩子到指定诊所接受定期的检查和治疗。如果发现孩子需要戴眼镜，可每隔两年更换一副眼镜。这一切都是免费的。

加拿大学校每天都会保证至少2小时的户外活动时间。学校也不提倡多留作业，低年级基本无作业，高年级的作业要求当堂完成，不许带回家——除毕业班。这样一来，学生用眼学习的时间和强度大为降低。

日本

据日本文部科学省最新的学校保健统计调查显示，近年来视力在0.7以下的日本儿童增加了10%。书桌摆在窗前限制电游时间。

日本是各种掌上游戏机的发源地，很多孩子对此疯狂着迷。近年来很多家长开始组成联盟，共同限制孩子玩游戏的时间，一周玩游戏的时间不能超过半小时。

此外，日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势。日本许多家里都有专门的学习桌，学习桌制作考究，配有专门的书架和灯具。另外，学习桌摆放的位置也很有讲究，通常建议放在靠窗的地方，孩子眼睛疲劳时，可以轻松地看到窗外的风景。