重庆火锅十强品牌：圣宗自煮火锅、圣宗懒人火锅

重庆市圣宗餐饮文化有限公司（加盟热线：13883002658）是一家集“大型火锅餐饮、特许连锁经营、餐饮文化开发、人才储备培训、菜品研发推广、食品加工生产、物流全面

重庆火锅十强品牌：圣宗自煮火锅、圣宗懒人火锅

重庆市圣宗餐饮文化有限公司（加盟热线：13883002658）是一家集“大型火锅餐饮、特许连锁经营、餐饮文化开发、人才储备培训、菜品研发推广、食品加工生产、物流全面配送”为一体的全国性餐饮连锁企业。

公司以“传承火锅文化，缔造中华美味”为企业使命，始终坚持“好原料、健康养身”的产品价值核心理念，严把质量关，科学管理，抓住机遇与时俱进，以“做最好吃，最养生的中国火锅”特许经营理念，科学合理的投资方案，系统专业的营建支持和规范有效的营运指导，与全国各地的有识之士紧密合作，互利双赢，共同创造圣宗自煮火锅辉煌灿烂的明天，续写中国重庆火锅新的传奇神话!

圣宗自煮火锅企业文化：

我们的使命：让更多的人享受健康、营养、美味与时尚

我们的愿景：遍布中国，走向世界，成为民族餐饮的领导者

我们的成功法则：品质源自坚持

我们的企业精神：永无止境地追求卓越

我们的核心价值观：团结 务实 诚信 敬业 创新

许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢?专家有三招：自煮火锅

首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。

其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。

第三，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。

不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。

最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

以下几种饮料在吃火锅时是个不错的选择：

碳酸饮料：虽然营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化。

果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。

遥阳科技联系方式：13657651651

配送”为一体的全国性餐饮连锁企业。

公司以“传承火锅文化，缔造中华美味”为企业使命，始终坚持“好原料、健康养身”的产品价值核心理念，严把质量关，科学管理，抓住机遇与时俱进，以“做最好吃，最养生的中国火锅”特许经营理念，科学合理的投资方案，系统专业的营建支持和规范有效的营运指导，与全国各地的有识之士紧密合作，互利双赢，共同创造圣宗自煮火锅辉煌灿烂的明天，续写中国重庆火锅新的传奇神话!

圣宗自煮火锅企业文化：

我们的使命：让更多的人享受健康、营养、美味与时尚

我们的愿景：遍布中国，走向世界，成为民族餐饮的领导者

我们的成功法则：品质源自坚持

我们的企业精神：永无止境地追求卓越

我们的核心价值观：团结 务实 诚信 敬业 创新

许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢?专家有三招：自煮火锅

首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。

其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。

第三，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。

不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。

最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

以下几种饮料在吃火锅时是个不错的选择：

碳酸饮料：虽然营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化。

果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。

遥阳科技联系方式：13657651651