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很多人问，我20岁了或30多岁了，还能学古筝吗?我的回答是肯定能，而且50岁、60岁也能学古筝。我们成年人学古筝的障碍是记忆力(死记硬背)和手指灵活程度差一些，时间难以完全保证，但我们的优势是理解能力强，自觉性、自律性强，而且可以承受各种艰难困苦。

因而从整体上说，我们不比孩子差多少。孩子像一杯清水，撒进什么颜色，就变成什么颜色，而且这将影响他们的一生。我们成年人已被各种知识充满了头脑，生活的压力也使我们常常感到时间的不够用，生活的习惯已成定型，很难接受新的事物。因而，成年人学古筝的确比较困难，但关键是心态上的困难。

我们成年人学古筝需要什么心态?

第一是要相信自己一定能学会弹古筝!只要我们对学会弹古筝，有非常强烈的的需要，那么这种需要就会变成不可阻挡的力量。我们要做的就是，把这种需要长期集中在弹古筝这个行动上，注意力高度集中，仿佛把太阳的热能聚焦在一点上一样。所谓能力，关键就是能够集中注意力的能力。谁如果把自己的需要集中在行动上，谁就能做成任何事情。做官的、赚钱的、搞学问的，都是这样。

我们现在非常想学会古筝，不想让自己少年时代的梦想成为终生遗憾，我们就应该把这种愿望长期集中在练琴上，集中在每天的那一个小时，集中在那一个练琴的空间。

不出三个月，你一定会感受到真正的古筝的魅力，你一定会感到自己的梦想正在一点一点地实现，你一定会感到自己的身心发生了微妙的变化。

第二个要有的心态，就是随着自己渐渐地掌握了古筝基本技巧，要给自己定个位，不要想入非非，不要以为自己可以精通古筝艺术。科学证明，掌握一门专业至少需要连续坚持十年时间。

比如我们20来岁大学毕业后，在自己喜欢的专业认真地干上十年，如果不走弯路，完全可以成为这个专业的行家里手，那么这个时候正是30岁左右，也就是"三十而立"了。这是一般程序。但我们是半路出家，而且主要依靠自学，每天就1 小时时间，还要为生活奔波，因而就是弹上10年，也未必就能精通古筝艺术。

第一个心态是要我们打破古筝的神秘感，这个心态是要我们对古筝艺术应有些敬畏感。古筝艺术博大精深，毫无止境。能拉一些自己喜欢的曲子就行了。因为你还有你自己的事业和家庭。如果你因弹古筝影响了自己的事业和家庭，你不会感到生活的快乐。要永远保持一种业余、娱乐、玩的心态，你才会知足长乐。

第三个心态是要把练习古筝当作自己的生活方式之一。练古筝的目的一个是学会它，另一个目的是像每天锻炼身体一样陶冶自己的心灵。我们每天锻炼身体，只是为了保持肉体的健康和心情的愉悦，未必有成为运动员的目的。相反一个奥林匹克运动会冠军，如果不把适当地锻炼变成自己的生活方式，那么他身体可能会渐渐地变得比我们普通人还差。

因而学会它并不是根本目的，就象唐僧到西天取经，在取经的路上比得到经书更重要。我们现在可以轻易找到一本真经看，但我们不会立地成佛，我们还需要长期的修炼。可能我们到死也没成佛，但我们的一生是在走向佛的道路上。

其实人的一生就在道路上，根本没有终点。一切理想的实现，都仿佛是数学上的双曲线在向轴线接近，但永远也不会相交一样。说远了，我的意思就是要让练琴成为我们生活永远的一小部分，永远是我们每天24小时中的一个小时。

“练古筝”我以为学会有效的学习方法尤为重要。要想学好任何一件乐器，学习者在match练习中必须自己掌握和运用一套有效的学习方式，这对已学完了初、中级水平的学习者就更为重要了。

当然，学古筝不可缺少有经验的专业教师的指导和建议，以及有说服力的示范和激励手段，但是，在绝大多数情况下有一定基础的学习者都是没有外来帮助的情况下进行练习的。所以练习是否有成效，很大程度上取决于是否自己能够教会自己。怎样是好的学习方式呢?

一、合理安排学习古筝时间，(这是学习古筝起步的关键)

(1)按时定点：因为人的生理机能常常是受到生物钟控制的，所以按时定点训练可以养成定时对感受音乐的兴奋习惯。这样能够让练习者快速进入状态，从而达到省时、高效的作用。

(2)连续不断：连续不间断地上课和练习是始终保持学习进取心理状态的唯一方法。间断了的学习和练习再要断续时，都需要一个“热身”过程才能重新进入状态。这样的学习只能是浪费了大量时间，并大大降低了学习乐器的效果和作用。

二、明确练习古筝的目的　要想练习的既省时，又有效果，就必须明确练习目的。漫无目的地练了几个小时没有丝毫进展，不但会令你苦恼，并且会使你怀疑自己的能力而失去自信心。

所以在练习前应先静静地思考一下：这次练习的技术难点是什么?要解决哪几点问题?上课时老师提示了哪些?乐曲所要表达的思想内容是什么?然后根据你的能力和这次所练习的时间，能解决多少问题就解决多少问题。这样练习才有价值。

三、在学古筝的过程中视谱训练与背谱训练相结合　我们在学习一个乐段时，一定要清醒地认识到，这反复奏了无数遍的乐段是否正确无误。错误的重复只能是养成了改不掉的坏习惯。 视谱训练　为的就是把每个音，每个节奏，都弹的准确无误。背谱训练　为的是做到“胸有成竹”地把乐曲潇洒自若的表现出来。

因此，在学习器乐演奏中视谱练习都不可少。初学某个乐曲时，在通过了练习前的默练后，就可以进行认真仔细地视谱练习。待视谱能完整的演奏该乐曲时，即可进行背谱练习了。为了确保其正确性，在能够背谱演奏后，应再次视谱练习，从中发现错误，并加以纠正 。

四、学古筝应慢练与快练相结合　对古筝乐曲速度快、技巧又较复杂的乐段、乐句，要把速度放慢一倍或二倍来慢练，在练习技巧并不复杂的乐曲时，要根据具体情况来决定用慢练还是用正常速度来练习，如果长期用慢的方法来练习，也会丧失了正确的了解乐曲的能力，减弱对音乐表现的积极主动性和乐感。正确练习方法是慢练与原速演奏相结合，在学习一首新作品的初期，一旦完成了指法，节奏时，就得考虑正确的速度要求。

再把一些技巧较复杂的乐句通过慢练，确定了指法的正确性和协调了左右手的动作后，就应该开始用原速进行练习。只有原速演奏，才能真正理解乐曲，才能真正发现所存在的不足和技巧的问题，也才能找到真正需要慢练的地方。要记住，练习时应困难点重点练，易错点仔细练，慢与快相结合练。