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据研究调查，人人都有自己喜欢的学习方法，研究人员设计了一道相关的题目：在下列11种学习方式中，即“背诵、实验、考试、参观、听讲、看电视、作业练习、去图书馆、读课外书、运用电脑与朋友聊天 ”中，调查结果表明：学生最喜欢的学习方式，排在前3位的是实验（25.9%）、运用电脑（21.2%）、读课外书（12.3%）；如果你喜欢玩，那么在玩中增加一些学习内容，做到在玩中学习；如果你喜欢某一学科，就要培植自己兴趣的幼苗，先学喜欢的科目，然后实现兴趣的迁移；如果对任何学科都不感兴趣，那么试一试在交往中学习、竞争中学习，认真的参与、认真的体验你就会有兴趣。当然，我们不能光依靠兴趣去读书。但是，伴随着兴趣去读书，我们就更能体会“书”的“韵”味。心理学研究表明，面对枯燥乏味的课程，你假装对它感兴趣，然后坚持学习，这种学习态度往往就使你的兴趣变成真的。人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴时，在充满信心时就会挺胸抬头，扬眉吐气，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧时，在缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。我们可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，当你不愿意学习时，可以先打开书，拿出笔来做最容易做的作业，因为有了这样学习的动作，一会儿你的心态就能调整过来，进入写作业的状态。
一个学生即使拥有许多学习策略方面的知识，但他可能并没有尝试这些策略的意愿，这就好比一个人家中有很多书，但从来想不起来看。一个人懂得各种记忆方法，但从来没有受到激励在适当的场合去运用。比如，遗忘曲线告诉我们遗忘的进程是先快后慢，及时复习有助于信息的保持，凡是学过心理学的人都懂这个道理，但有多少人学习时应用了这一规律？想一想，我们对“能力是天生的还是不断积累的”这一问题的看法是如何影响动机和学业行为的，当我们学习有困难时我们是改变学习策略呢，还是一遍又一遍使用某个无效的策略呢？因此，在强调学生学习策略的同时，认知心理学家们还有一个主要目标，就是鼓励自我调节的学习。
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