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成年人去少林寺武校学武晚吗?

2016/8/11 16:06:56 来源：登封少林弘武中等专业学校

中国功夫，全世界闻名，也是中国的文化瑰宝，受到很多人的关注与青睐。在人们的意识里，学武应该从小练起最好，打好基本功。但是武术爱好者的年龄层次比较广，成人学习武术怎么办呢?成年人去少林寺武校学武晚吗?

少林武术是一项防身健身的体育运动项目，并不是只有青少年学习的，各个年龄段的人都可以学习。武术训练可以提高健身者的心肺功能、耐力、身体灵活性和协调性，增强体质，提高肌肉力量水平;还能够防身自卫。

少林寺武校教练说，成年人的身体器官系统已趋成熟，骨骼的骨化已基本完成，特别是心脏血管系统和呼吸系统的结构与机能发育比较成熟了，所以对于力量和提高弹跳力、柔韧性、灵活性，需要加强训练。成年人学习武术的优点是，大脑发育比较完善，思维能力和记忆能力比较好，更容易掌握武术学习的要领和技巧。成年人在练习柔韧性和灵活性的时候，需要花费更大的力气和功夫，但这并不是说青年人的柔韧性就不能够提高了。