夏天吃虚汗怎么补？出虚汗怎么办？
夏天吃虚汗怎么补？出虚汗怎么办？
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炎热的夏天，经常是动一动，就是一身汗，大汗过后，人会感到虚脱、疲劳、困顿、烦躁不安、食欲不振。中医认为，出汗多易伤阴伤气，因此要多补气补阴。而西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的效果。所以，西洋参是夏季进补的常用之品。我国药用西洋参已有300多年历史。《本草从新》中指出，西洋参能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。西洋参的主要成分是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸。这些成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度的兴奋作用。肺阴不足所致的咳喘、胃燥津伤所致的咽干口渴者，最适宜使用西洋参。
除此以外，西洋参还适用于虚躁烦火、倦怠乏力以及烟酒过多、食欲不振等病症。在强体健身方面，西洋参确实有独到之处。中医认为，西洋参最适宜气阴两虚发热的病人食用，特别是感到乏力、疲倦、体质虚弱的人群可以放心吃，西洋参是首选的补气保健药材。建议在选药材应该到正规药店或者医院选取药材，一些保健品中的西洋参成分往往含量不足。
鑫燕西洋参推荐几款夏季食用西洋参的小配方：
将西洋参片3克，置于水杯中，加适量沸水，闷约5分钟，反复饮至无味，嚼服。
将西洋参片3克，菊花0.5克，沸水冲泡，代茶饮。具有滋阴生津、清热明目的功效。
将西洋参片3克，麦冬10克，置砂锅中，加水适量，煮沸后，用文火炖煮1小时，饮汁。麦冬可增强西洋参滋阴、生津、润肺的功效。
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