广宁户外健身器材生产销售一站式 室外健身路径环保
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增强腰部、腿部、肩部和腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。
较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，
强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。
跑步机 锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强心肺功能。
方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。
注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
组合单杠 发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。
方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。
注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
平衡滚筒 发展人体下肢肌肉力量，增强心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。
方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。
注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。
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