AD收腹运动机至尊版{减肚子}AD收腹运动机生产厂家减肥革命
浙江兴达科技有限公司大量供应批发：ad收腹运动机
财富热线：0  5  7  9-8  7  3  8  1  7  2  6  
手        机：1  3  1  7  3  8  8  6  2  9  7        
在线    QQ：1  5  4  9  2  1  6  9  1  2  
    更多产品登录公司网址：www.xdkj163.com          
      AD收腹运动机，小腹平坦是您一辈子的追求，女生可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态龙钟，AD收腹运动机尊享版专门针对腹(腰)部训练而设计，让您在居家办公生活中随时可做运动，没有空间时间限制。针对人体工学及机械结构特殊设计，让一般缺乏运动的人初期使用不会造成身体的负担，同时操作简单方便，让您用正确的方式、事半功倍的效果使小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就能实现!

        AD收腹运动机，是经过国家质量安全委员会认证的优质产品。该款产品是由航天级碳纤维弹力材料组成，抗压抗摔，使用3亿次也不损坏，寿命可达30年。高密度弹力弹簧，天然材料航天技术打造，区别普通塑料泡沫无刺激、无异味。人体力学设计，可调节力度角度，能精确锻炼到上腹肌、下腹肌、腹内斜肌和腹外斜肌，帮你上下左右360度全方位去除赘肉、收紧腹部。  
  
　　腹部按摩减肥可选关元穴（脐下3寸）、天枢穴（脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视）。中脘穴（脐上4寸）。

　　进行腹部按摩时，要让病人仰卧于床上，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。按摩者面对病人坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右，日一次。但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢性病者在按摩一个月后，休息几天再行为好。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久，则有减肥效果。

      通过健身方式来减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是最难减的，每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉还是稳如泰山，丝毫没有退却的意思，怎么办呢?下面教你四种最减腹部赘肉的运动姿势，一定要持之以恒哦!
　　举球运动：

　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。

　　提膝运动：

　　膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将其中一只脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。

　　手臂仰卧起坐：

　　躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。如果你觉得太难，上身只要抬离地板也就行了。


          做仰卧起坐，过快的频率并不能提高锻炼效果，只有适当放慢运动节奏，才可以避免过度疲劳所导致的身体不适，增强腹肌的训练效果。现在我们就来探究一下究竟仰卧起坐会不会产生腹部肌肉呢？

　    仰卧起坐能减肚子吗？  

　　答案是肯定的。仰卧起坐是目前女性认为减腹最有效的方法之一。它是一种无负重的有氧练习，不会让你产生大量的块状肌肉。它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵巢排卵和宫腔保健。

　　仰卧起坐主要练习的是核心力量区域，除了可以锻炼腹直肌，还可以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，能有效缩小腰围和降低体脂量。  

　　要减肚子  仰卧起坐不是随便做的

　　生活条件的改善，加上长期坐在办公室，“小肚子”难免缠上你。但你又抽不出时间去健身，于是想到在自己家里做仰卧起坐减肥减肚子，并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作，以为这样可以加强腹部力量，其实这样很容易造成腹部肌肉拉伤。