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AD收腹运动机:好莱坞明星瘦身秘器,全球最傻瓜最简单的收腹运动器材。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视,一边轻松地摇。腹部做运动,背部做安摩。针对产后肚、泳圈肚,每天15分钟,轻松摇一摇,摇掉大肚腩,摇出小蛮腰,简单轻松。让你享受不吃药、不节食、不费力、的方法。
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AD收腹运动机,是经过国家质量安全委员会认证的优质产品。该款产品是由航天级碳纤维弹力材料组成,抗压抗摔,使用3亿次也不损坏,寿命可达30年。高密度弹力弹簧,天然材料航天技术打造,区别普通塑料泡沫无刺激、无异味。人体力学设计,可调节力度角度,能精确锻炼到上腹肌、下腹肌、腹内斜肌和腹外斜肌,帮你上下左右360度全方位去除赘肉、收紧腹部。
运动与按摩都是能起到消耗脂肪的作用的一种减肥方式。现在流行的腹部按摩减肥法,它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪,强健身体的一种方法。
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法
即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。
腹部按摩减肥可选关元穴(脐下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左右脐斜上1寸,有动脉应指不休者是穴,右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。
进行腹部按摩时,要让病人仰卧于床上,解开衣扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服。按摩者面对病人坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍,然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴,每穴按2—3分钟,每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右,日一次。但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢性病者在按摩一个月后,休息几天再行为好。每天坚持按摩,配合饮食调整,坚持持久,则有减肥效果。
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