汗蒸房效果怎么样汗，出现不适应怎么办
汗蒸房效果怎么样汗，出现不适应怎么办
汗蒸房汗蒸现已打破了以前经营的状况，现在前去汗蒸房汗蒸的人越来越多。汗蒸房汗蒸时也要谨防突发事故的发生。汗蒸房汗蒸应因人而异，如果汗蒸过程中有头晕或其他不适症状，应立即停止使用，或适当休息再汗蒸。汗蒸次数不宜过频，每周一至二次比较适当。汗蒸时间一般在45-60分钟为宜，前30分钟可适量走动，后30分钟应平躺或静坐，保持良好的放松心态。
电气石汗蒸房是集负离子疗法、远红外线疗法于一体的综合物理疗法，通过促进人体血液循环和新陈代谢，达到美容美体和辅助一些慢性病康复的作用。不过，“汗蒸”因时因人而异，汗蒸房体验需注意：使用汗蒸房提供的汗蒸服，自己外带的衣服应宽松舒适，不宜过紧、汗蒸前应将大小便排净，不宜空腹也不易过饱、进入汗蒸房前应淋浴，女性应先卸妆。
汗蒸房汗蒸时如果出现不适症状应，类似于胸闷、恶心、头晕等症状应立即终止汗蒸，前往休息室休息，如果症状仍不能缓解就应前去就医诊治。
汗蒸房汗蒸过程中不宜用毛巾搓擦身体，以防污垢堵塞毛孔，影响汗液排泄，有大量汗液时可用毛巾轻轻擦拭。汗蒸过程中应不断补充水分，促进细胞液循环排毒。饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。汗蒸后6小时内细胞处于重新修复之中，不宜洗澡，2小时内不宜吃冷饮、抽烟。
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