时尚-2_陶瓷滤芯_深圳市顺程实业有限公司

                                          十大喝水令女性美丽的方式

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1.色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜(蜂蜜食

品)水，还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水，到底喝什么水最好呢-人体经过

了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分

和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时

间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白

开水是排毒妙方。

2.恶心用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到

这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到

特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口

，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎(消炎食品)

作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患

者虚弱的状态。
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3.感冒要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人

是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自

身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现

，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗

出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

4.便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等**没

有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞

咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住

，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。


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5.肥胖餐后半小时喝一些水

6.防止老化：人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓

老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量

会与年龄成正比。

7.护肤美容：皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“

保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。

8.便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。

9.患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把细菌除去，对于泌尿系

统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出，且尿液经常排空，细菌即无

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10.泌尿道结石者，大量摄取水分可加速结石排出，并减少结石再发

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