小满时节养生最重要乐农优选生鲜食品让您吃出健康_乐农优选

　　小满节气不仅到了收获的前奏，而且也象征着炎热夏季的开始。这个时候疾病更容易产生，生活、饮食不规律，就会产生内热，疾病随之而来。乐农优选提示您小满时节注意养生，身体健康才是最重要的。
1.黄花鱼：具有健脾利湿的功效，适用于消渴引饮、虚弱乏力、脾虚食少、小便不利等。
2.洋葱：具有和胃下气、解毒杀虫、化湿祛痰的功效。
3.冬瓜：具有生津除烦、消肿解毒、清热利水等功效，适用于暑热烦渴、小便不利、水肿、消渴引饮。
4.水芹：具有清热利水的功效，适用于小便出血、小便淋痛等。
5.扁豆：具有消暑化湿、健脾和中等功效，适用于脾虚呕吐、泄泻水肿、赤白带下等。
6.苡仁：具有水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、风湿痹痛、水肿脚气等。
7.玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石、高血压、食欲不振等。
小满季节除了多吃水果之外，也应多喝水。乐农优选为您介绍的以上食物，除了有祛湿的功效外，还各有特性，选择适合自己的。

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