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常规项目
天梯。项目类型：双人合作项目。项目描述：参训的两名队员在进行安全保护的情况下，相互配合，从天梯低端一直上到顶上。培训目的：学会群体决策；角色定位；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，为他人奉献。
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常见拓展项目
空中单杠。项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在高空单杠小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念；跨跃心理障碍；挖掘个人潜能；摆正自己的位置；敬业奉献；当机立断，抓住机遇；忍耐；体验友爱支持。
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青少年特训中国的家长对其子女的教育投入比任何一个国家家长都要多，侧面反映了家庭教育中青少年的阶段的重视，有人曾经讲过：“教育要从娃娃抓起！”也更加的证明了一个国家对青少年的重视，所以拓展公司专门分析中国青少年的生理和心理的特点开发整合出一套适合中国青少年的“训练套餐”为中国的未来作出了杰出的贡献。
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