腰肌劳损症状
腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常。腰背肌劳损的患者，其腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛诱发加剧，相反活动开来后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。腰背肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。尤其对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况，更可能是腰椎间盘导致的腰背痛，专业称腰椎间盘源性腰背痛。症状为酸胀感性疼痛，甚至是剧烈疼痛。SET悬吊训练系统作用于腰部的深层稳定系统，让腰椎在中立位维持较长的时间
SET悬吊训练系统针对问题：
1.腰部的疲劳，关节活动度降低，僵硬，不舒服或者腰痛
2.腰部的疼痛
3.腰部深层稳定系统的活性降低
4.腰部的神经肌肉控制能力降低
SET悬吊训练系统测试
开始位置：
1.患者俯卧位
2.头部用黑色弹性绳长绳支撑
3.宽带使用非弹性绳置于胸部
4.宽带从中间对折使用红色弹性绳置于腹部避免覆盖肋骨及髂前上棘
5.窄带使用非弹性绳置于大腿膝关节上方，与肩同高
6.脚带使用非弹性绳置于脚踝
7.降低电动床高度(或者拉高吊带)使患者身体悬空，患者的前臂接触床面即可，不需要支撑身体重量
8.身体保持在一个水平位置上，腰椎有一个轻微的脊柱前凸
9.腹部的弹性绳必须要足够的减重，使治疗师只需一个手指就能够轻轻的抬起患者的腹部
10.这个位置必须是在患者无痛而且感觉放松舒适的情况下进行
SET悬吊训练系统测试说明：
区别于正常的腰部功能，没有腰痛能够在中间带位置保持姿势的时间至少是120秒，如果疲劳发生或患者未到120秒就需要休息，这将作为判定腰部深层稳定系统功能降低的一个指标，因此他将需要被治疗。
SET悬吊训练系统训练http://www.sjzjanlen.com/目的：
增加腰部在中间带的保持时间，在这个训练过程中患者将是在无痛的情况下进行。如果患者在训练过程中出现疼痛，马上停止训练
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