中亿达动感单车的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减掉脂肪，还可提高心肺功能。
但也并不是人人都适合用动感单车减肥。据单车教练介绍，对于初次训练的会员，要先测试一下自己的体能情况，根据身体的反应来确定锻炼时间和具体方法。动感单车运动要求有较强的腿部力量，建议会员要有一个月的运动经历后再做训练，不然心肺功能和腿部都会受不了这种较强的运动。
中亿达动感单车的特点：
1、舒适性
中亿达动感单车座垫下方，有一个可调的阻尼减震器，这个减震器和摩托车、电动车坐垫下面的减震器功能差不多。骑过车的朋友都知道，减震好的话，长时间的骑行，不会有很不舒服的感觉。并且有了减震后，可以减少人体对动感单车车轴的压力，从而能够延长动感单车的使用寿命。另外座垫是宽大和加厚的，坐着比较舒服。
2、静音性
中亿达动感单车为静音皮带，比较静音，在家里面骑不会吵到家人。
3、其它方面
中亿达动感单车承重500斤，有液晶面板，可显示运动者的心率、速度、路程、卡路里消耗等数据。前面底部有滚轮，可以方便移动位置，厂家承诺配件8年免费包换。
中亿达动感单车，如果你感觉孤独、压力大，或者想减肥，再或者没有原因就是喜欢运动，都可以加入到中亿达动感单车的行列里来。中亿达动感单车在集体锻炼的气氛中进行，避免了个人运动带来的孤独、乏味和易疲劳的缺点，同时，跟着健身教练随着音乐有节奏地变换姿势，车技越来越到位，那种感觉相当鼓舞人心。 不过在上车之前，你先要将腿部肌肉特别是膝关节活动充分，头、肩、胸、手腕各部位充分伸拉，腿部先保持匀速的慢骑。其次，一定要了解自己的体能水平是否适合训练的强度，训练过程中注意体力的合理安排，如有身体不适千万不要勉强。最后，运动结束时注意放松，调整心律，舒展紧绷的肌肉，避免造成肌肉酸痛。中亿达健身器械有限公司友情建议：这项运动需要长时间的坚持哦！
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