供应瑜伽练习和其他运动不矛盾
男人喜欢运动，尤其喜欢户外运动，还有没有哪些运动值得男人去尝试一下呢？例如绝大部分男士都不喜欢练瑜伽，不是因为瑜伽不好，而是下意识的觉地瑜伽是女人才可以练的，其实不然，男人也可以练瑜伽，因为瑜伽是一种包容身体、大脑和精神的全面运动，最时尚的健身运动，健康、安全。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。”这是京城知名瑜伽老师桂士卓身体力行的推荐，作为力捧瑜伽的男性，我们来听听国际瑜伽的瑜伽教练们是怎么说男士瑜伽的吧。
女生俯卧，腹部着地，双脚分开，并抬离地板，双臂伸直，双手握住脚踝处。男生站在后方，双手握住女生的手腕，太原瑜伽www.qingmeiwd.com帮助女生拉伸身体。女生趴在地板上，双手手背拖住下巴，男人站在女生头部前方，并双手将女生双脚抬离地板，并尽量抬高，这个动作需视女生的柔软度而定，不一定要做到像模特那样的难度。
瑜伽现在越来越火，越来越受广大白领们的热爱，可是广大的都市白领们都苦于没有时间练？这可怎么办？其实呀，在生活中，在工作中，在学习中，在休息中，在娱乐中，无时无刻都可以瑜伽一下，让我和你们详细说一下吧！一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧!太原瑜伽www.qingmeiwd.com
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