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运用大脑的生物钟
生物钟:人的大脑内部有一个起调节时间节律的生物钟,它的规律十分准确。每年是一个大周期;每月是一个中周期;每天是一个小周期。在它的调节下,大脑的生 理功能和智力活动,在一段时间处于高潮,在另一段时间则处于低潮,呈现出有规律的波动曲线。你需要花一点时间,来了解和掌握自己的生物钟活动规律。
我们在安排自己的学习时,要根据这个波动曲线进行计划,在高潮期进行比较复杂、难度较大的学习;在低潮期安排一些较为容易的、简单的学习;在两个周期之间安排一些一般性学习。这样,我们就能做到科学用脑,收到事半功倍的学习效果。
七、 全脑学习法
平时,我们在学习时,大脑的两个半球间有大量的信息交换,发挥着相互协同的作用。然而,无论你从事哪一门知识的学习,总是由于你所学习知识类型不同,而使相应的某个半球处于主导地位,这就是半脑学习。
左半球:是处理语言、进行抽象逻辑思维、集中思维、分析思维的中枢。它主管着人们的说话、阅读、书写、计算、排列、分类、语言回忆和时间感觉,具有连续性有序性、分析性等机能。你在这方面的学习时,就是以左半脑为主的学习。
右半球:是处理表象,进行具体形象思维、发散思维、直觉思维的中枢。它主宰着人们的视知觉、复杂模型再认、形象记忆、认识空间识别几何图形、想象、做梦、 理解隐喻、发现隐蔽关系、模仿、音乐、节奏、舞蹈以及态度、情感等,具有不连续、弥漫性、整体性等机能。而你在这方面的学习时,就是以右半脑为主的学习。
全 脑学习法:是指你在进行以左半脑为主的学习时,应该充分调动右半脑的参与,反过来,在你进行以右半脑为主的学习时,应该充分调动左半脑的参与,使整个大脑 都参与学习。比如:你在进行数学几何学习时,主要是左半大脑在工作,这时,你要调动你的图形想象能力,让右半大脑也积极地参与这个学习。经过一段时间的练 习,久而久之,大脑在学习时,就会自动进入全脑学习状态,实现全脑学习。
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