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AD收腹运动机此产品现在都以出口为主，所以包装方面和说明书都是英文的，安
装很简单，使用也很方便。
讓所有人能在居家生活中隨時就可做運動，沒有空間時時間的限制。特殊設計效
果佳體驗快，上手容易不會造成身體的負擔。針對人體工學及機械結構設計，讓
ㄧ般缺乏運動的人初期使用不會造成身體的負擔，同時操作簡單方便，只要透過
幾次的操作馬上就可以感受到對身體的幫助。
减腹部有效的方法，饮食瘦腹：
多吃鱼和蛋。丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白
让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维
生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量
的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。
注意不要吃太凉的东西，因为凉的东西吃下去后，小腹部温度会降低，大脑
就会命令身体输送大量的营养到小腹，用来提高小腹温度，时间长了，脂肪就会
堆积在腹部。
获得更多的硒。硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都
含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各
种不同食物的习惯。
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