肚皮舞表演

肚皮舞表演    
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　　如何练习爆发?对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的，一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量，每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间，相信一个月后的你就会感觉到区别的，并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是"爆炸点"，而不是将自己练成"猛男"或者"猛女，"另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方，大家要做的就是将拥有的力量运用进去，不要着急，总有个过程，如何调整张力与力度?在张力与力度之间，个人认为张力比较重要，而张力越大，力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱，这就是为什么我很佩服外国舞者的原因，也是我一直在努力改变自己的原因，还有对于中国舞者来讲，要把张力和力度同时做到比较困难，毕竟身体素质和外国人不一样，只有不断的练习再练习，强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

　　俗话说，艺多不压身，才艺永远都不多余，但是以一个怎样的方式来更多的了解你所需要的东西也是极其重要的，本文就关于爵士舞充满活力与创造性方面的知识会带给您不一样的收获，爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，它的表演主要体现在动作和旋律两方面，跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己，因此，它的表现一点都不虚饰，每个人都能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。

　　new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV，NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力，NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门， 它的特色是：身体的延展，NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样，目前我们国内的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系，但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者，舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔。

　　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

　　如果说音乐的节奏是拍子，那么身体的节奏就是律动，律动就是舞蹈特有的感觉，身体的摇摆或上下起伏，可以体现出动作的节奏性，就是把动作按照一定的速度与音乐结合表达出来，然后保持律动，在律动的基础上加动作，因此律动成为了舞蹈的核心内容，同时也是骨子里特有的东西，是让舞蹈拥有灵魂的重要元素之一。

　　继南美拉丁、印度瑜伽健身风潮之后，肚皮舞又成了众多都市白领的健身新宠, 随着充满异域风情的音乐响起，尽情舞动腰、腹和臀部，不仅可以让你腹部的“救生圈”迅速消失，而且能释放压力，放松心情,这是多么惬意的一件事呀!你了解肚皮舞吗。

　　肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂生命的神秘,肚皮舞的舞蹈特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技,它必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

　　甩——将胯大幅度地甩出去，你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯，并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来，这时你可以利用你的上肢，将整个身体随之摇摆。

　　媚骨柔情 让你年夜此风情万种，我一再强调，肚皮舞是一种门槛低的舞蹈，它对舞者没有任何苛刻的要求，但同时不要忽略了它模拟仍是是一种布满韵味和魅力的舞蹈，同其他舞蹈一样，肚皮舞也是一种美妙的身体艺术，而且这种舞蹈相当的妩媚性感，出格适合女性，经由过程操练，女性可以塑造出优雅、性感、美丽的肢体说话，并将女性阴柔之美阐扬到极致，是以如不美观你想成为一个更有魅力更女性味实足的性感女子，肚皮舞绝对是最好的选择。
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