佛山户外健身器材直销/健身器材质量好一年质保
动作幅度太随意，许多中老年人在漫步机这类室外健身器材上运动时，不是有控制地运动，而是让双腿随着惯性随意地前后摆动，这是不对的。如果之前没充分热身，随意摆动幅度过大时，容易造成大腿的肌肉拉伤。因此在漫步机这类室外健身器材上应该控制动作的幅度，比平时正常走路的步子稍大就可以了，切不可随意乱摆。
老年人使用漫步机这类室外健身器材存在哪些问题
漫步机在健身房、社区都能常见到，社区里的漫步机这类室外健身器材简单实用，但阻力十分轻，会由此产生一些危险，下面小编就把室外健身器材的使用情况给您介绍一下：
双腿同时前后摆动，许多中老年人在漫步机这类室外健身器材上运动时，不是双腿一前一后交替向前，而是同时向前或向后，这个动作是很危险的。如果平衡把握不好，容易失去重心而摔倒。此外双腿同方向运动时，躯干的前后活动范围也随之增加，对有腰部疾病的中老年人来说容易造成腰肌拉伤，是不适合的。
*您的姓名：
*联系手机：
固话电话：
E-mail:
所在单位：
需求数量：
*咨询内容:
898995850
