珠海户外健身路径生产/中山房地产专用健身器材安装
锻炼方法：锻炼者面对器械，脚同肩宽，双膝略弯曲，成马步。双手张开，开放于两圆盘一侧表面的边缘，做太极推手动作，并推动转盘转动。练习过程中，推至右边时，腰部以下重心应向右移，右腿成弓步；推至左边时，重心向左移，左腿成弓步反复进行。练习速度中等，一次锻炼时间一般掌握在3～5分钟，做2～4 次。
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太极推手器汲取了祖国传统的强身健体的思想，以太极拳的基本动作推手作为基本锻炼形式，是一种设计新颖的户外健身器材。太极推手器的基本构造包括支架和转盘。转盘成对安装，其表面有许多黄豆大小的按摩凸点。转盘以斜向约60度角安装，以配合推手动作的完成。
此类户外健身器材练习的基本功能，是通过肩、肘、髋、膝等关节的活动和按摩手掌，以达到贯通血脉、活络筋骨、增强相关肌群功能的目的。转盘上的按摩点的作用是在推手过程中对手掌心进行按摩。根据中医理论，手掌中存在着许多穴位，并通过经络与人体的内脏功能建立起密切的联系，因此对手掌进行适当的按摩，就可以通过经络，改善人体内脏的功能，从而促进健康。
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