健身房单车 室内健身器材 菲亚特健身车批发
健身房单车 室内健身器材 菲亚特健身车批发，骑行动感单车注意小事项：
1.开始训练前先进行5分钟伸展运动，再进行5分钟热身运动。
2.在运动中控制好呼吸节奏，进行深呼吸，保持节奏和运动一致。
3.运动时不要超过自己最大心律的80%，(220-年龄)×80%，如在运动中感到胸闷需马上停下休息。
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