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“请人吃饭不如请人流汗”,对工作压力大的上班一族来说,主动出出汗对身体太重要了。很多人没有意识到出汗的重要性,人都知道大小便,这是人的本能,却很容易忽略出汗的问题。当一个人长期不排汗的时候,他就会“中毒”,因为体内的很多毒素不可能通过大便、小便排出去,必须出汗。所以健康人士号召大家每周一定要真正出一次透汗。有人会说,出汗谁不会,一到夏天我就经常出汗,平常吃饭我也流汗。这是不一样的。中国有句老活:吃饭流汗一辈子白干。什么意思呢?就是说当人在正常温度情况下(不是夏天在太阳底下),边吃饭边流大汗,这是一个非常危险的信号,是身体出问题的标志。还有就是晚上睡觉盗汗,这也十分危险。静止情况下出的汗,极易出问题。我们所提倡的出汗上,在中医理论上叫“动汗”,是非常珍贵的。
又有人说了,在汗蒸房里蒸出的汗不也是静汗吗?其实不然,汗蒸的方式,是使负离子和远红外线的对人体的深层进行调节,促使人体内的细胞大量运动,改善人体的循环系统,这样排出的汗,相当于运动所出的汗,是主动的汗,是有利的汗,是健康的汗。在桑拿房里出的汗都是表皮的汗,而在汗蒸房里出的汗是由内而外发出的汗,,让汗继续发透,那排毒的目的也就达到了。
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