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我想邀请你挑战自己，看自己可不可以就这样简单地、极端地而且绝对地静下来——放下，哪怕只有一瞬。放下所有的在哪里，真相在哪里，或是你在哪里的想法。停止往任何地方寻找，停止追寻。只是简单地存在。我并不是说麻木地存在，或是进入幻境，而是更深入地走进你心里的宁静，在你的真实天性中体会无所不在的存在的启示。我是在要求你停息在纯粹的当下。不要创造它，甚至不要邀请它，而只是简单地认识到，始终与你同生。在这个时刻，不管你是在寻找什么，停下来。不管你是在两性关系中寻找平和、快乐，寻找一个比较好的工作，还是寻求世界和平，只要完全停下来一会儿。这些追求并没有错，但是如果你忙于得到平和或是快乐，你就忽略了平和的基础其实已经在这里。一旦你发现了这个平和的基础，那么不管你致力于追求什么，都会进一步证实你的发现。那时你会自然地将你的发现带给世界，带到你所有的人际关系里。