保定三宝之一铁球
相传乾隆皇帝活了88岁，著名画家齐白石长寿98 岁，他们之所以高寿，都得益于常练健身球。
经常玩健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，进而使脑部的供血更加充足，所以，常玩保定铁球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，更有可能避免老年痴呆症的发生。
一提到河北保定，大家都会想到一句话，保定三宝：铁球、面酱、春不老。今天就为大家着重介绍一下保定三宝之保定铁球。
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