榻榻米作为一种家居用品，人赤脚走在上面，平而不滑，冬天脚下不凉，夏天脚下不热，既洁净又舒适。其软硬适中的质地，对于儿童的骨骼发育，有着促进增长作用；对老年人相对脆弱的身体的恢复也很有好处。同时还具有使用灵活的优势，它可以做床垫用，甚至可以直接做床用。有条件的房间打一个地台，在上面铺上榻榻米，既可以做卧室用，也可以做茶室或别的休闲娱乐室使用。现代的榻榻米地台一般是中间有个升降桌，升起来之后可以喝茶、聊天、娱乐，降下去之后可以做为床，另外地台都是空心的，具备强大的储物功能。
榻榻米在日本人的生活中占有重要的地位。早在16世纪末，日本社会就有按榻榻米分配、修建房子的做法。榻榻米在日本的家居文化中是如此的重要，以致于榻榻米不仅是一个名词。一张榻榻米的面积是1.65平方米。在古代日本有的地方，一度房屋税的多少是由榻榻米的张数来决定的。
榻榻米的使用范围较广泛，不但可以用来作为装饰房间的一特殊风格的铺地材料。还可以按照中国人的习惯，作为床上用的健康床垫。也是练习柔道、击剑等体育项目的最l佳道具。
纯正的日式榻榻米因为是天然制品，所以软硬适中、冬暖夏凉，对儿童的骨骼生长发育和老人的脊椎、腰椎都有极好的保健作用。尤其是适合生活在大都市里一天天紧张而忙碌的年轻人，可以很好的为他们解乏。
5.5cm厚的草板不仅起到隔凉隔潮的作用，还可吸湿、导热、保持恒温，还因自身的重量达到了平整，减少了因席的单薄而不平或卷起用席镇压制的笨拙，又因席面的精致和包边的加固更显美观、舒适，更因标准尺寸的便利和量身定造的随意，不论多大的空间铺上榻榻米之后都感觉是一个整体，绝无妨碍。
鉴别方法
1、外观：平整挺拔者佳，松垮软塌者次。
2、表面：绿色，紧密均匀紧绷，双手向中间紧拢无余者佳；黄色，有跳草，用手推席面5寸，有折痕者次。
3、草席：草席接头处，“丫”形缝制斜度均匀，棱角分明者佳；“∥”形缝制边者次。
4、包边：针脚均匀、米黄色维纶线缝制，棱角如刀刃者佳；针脚杂乱，白色涤纶线缝制，棱角如棕、稍圆鼓者次。
5、背部：蓝色底部有防水衬纸，米黄色维纶线，无跳针线头，通气孔均匀者佳；底部无衬底，白色涤纶线，跳针者次。
6、厚度：上下左右四周边厚度相同，硬度相等者佳；右厚左薄、上硬下软者次。
7、劣质榻榻米：表面有一层发白的泥染色素，表面粗糙容易褪色；填充物的处理不到位，致使草席内参杂灰尘、泥沙；榻榻米的硬度不够，易变形。
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