【床垫】床具权威专家点评【床垫】三要素_床垫

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【床垫】床具权威专家点评【床垫】三要素：
俗话说：“吃得好，睡得香，才能身体棒”，然而一项调查资料显示，并不是所有的人都能夜夜睡个好觉，处于睡眠亚健康状态的大有人在，表现出睡不解乏、自觉多梦、睡眠表浅、入睡困难、注意力难以集中等症状，其实睡眠好不好，与每日亲密接触的床垫有很大关系。

　　对于追求高质量生活的主义家庭的人来说，舒适自有其独有的注解，养生保健床垫：是当你劳累躺在床上时那松软的依靠；是倦缩在床上聆听着另人陶醉人音乐；是你在梦呓般的“异想空间”里感受着悠闲、轻逸、慵懒的弥漫，又或是……（相关产品：养生保健床垫）

　　总之，舒适是一种感觉，不论你是欧式风格的崇拜者，亦或是中式复古风格的痴迷者，都不会减少对舒适与健康的追求，特别是对床的重视。

　　1、床垫不理想睡眠受影响

　　很多人都有这样的感觉，一觉睡到自然醒会比间断性的睡眠质量高许多，6小时无中断的熟睡，比8小时间断睡眠更能有效恢复精力，但很多人往往不能进入到熟睡状态。据席梦思床垫家具西安总代理金紫薇介绍，造成睡眠中断的原因有很多，其中主要的原因有两个，即伴侣的辗转和身体的压力。

　　研究显示，人在一个晚上的睡眠中平均会辗转20-30次，与伴侣同睡时，辗转次数会随之增加，大大提高了睡眠周期受干扰的机会，同时体重会对身体各部分造成压力，若床垫不能理想承托身体的每个部分，受压及痛楚的情况就会出现，人体也不易进入熟睡状态。

　　2、床垫软硬简单方法可测试
　　每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有的人喜欢睡硬床，有的人喜欢睡软床，那么，究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢？其实，床垫过硬或过软都对健康睡眠不利，好的床垫应是让人体各个部位充分得到放松。这是因为人体是一个曲线，脊椎呈浅S型，只有在高弹力的床垫上人体各部位才能得到支撑，身体各部位才能得到全面放松，人们也才能得到充分休息，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。因此选床垫不能单纯依靠自我感觉，而应根据身高与体重的差异而选择。

　　选购床垫时，可以通过以下方法简单测试：平躺在床垫上，仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，然后转过身来侧躺。平躺时，手从颈部、腰部、臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙。如果都没有，就证明人在睡眠时，床垫和人的颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的。

　　3、如何对日常生活中的床垫进行保养？
　　床垫的保养不外乎注重清洁和压力均匀两大重点。定期清洁床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的的皮屑、毛发等清干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂沫污渍再用干布按压吸干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉而产生异味，在床垫铺一层薄褥子或毯子可以防止污渍直接渗入床垫内层而难以清洗。

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