发霉大米秒变“新米”，丧心病狂的他们害了多少中国人……

每每看到超市货架里的大米光滑圆润、晶莹剔透，总觉得“毒大米”、“镉大米”、“霉大米”离自己很遥远，但你知道吗？也许这些大米就在前几天还堆在某个仓库的角落里发了霉、生了虫，被不法商贩简单处理后就变成了这光鲜、洁白的样子……

你也许会说，“小编是不是夸张了，超市和市场怎么会允许那样的劣质大米进入自己的地盘呢！”其实商超对于大多数产品的品控都是极为粗糙甚至直接省略这一步骤，消费者投诉某个产品后他们则会将矛盾直接转移到厂家……

食品安全重于一切，为何总是有一些不法商贩丧心病狂，置人的健康于不顾呢？

利益驱使，“霉粮”变“新米”

市场上每年的水稻都有所剩余，大量水稻或大米积压下来极易发霉！这些霉粮收购价格十分低，约在0.3元/斤甚至更低，低成本、高利润使得不法商贩动起了“霉粮”的头脑！

他们将霉粮低价收购上来后，经过抛光、打磨程序，将发霉大米的表层打磨掉，露出里面依旧光滑、白皙的胚乳，然后再与新米进行一定比例的“掺兑”后，就成了超市里卖相颇佳的大米，非专业人士很难发现这种“勾兑米”和新米的区别。市场上售价在2元~3.5元/斤的大米，几乎都由80%陈米和20%新米勾兑后进行出售。

“勾兑大米”横行于市，我们该何去何从？

如果你吃的勾兑米仅是陈米和新米勾兑而成，那你很幸运，虽然没什么营养可言，但起码不会对健康构成威胁。可事实是，大部分勾兑大米中的陈米，都或多或少存在霉变现象，而霉变后的大米即使经过抛光、打磨，依旧会产生大量黄曲霉su，黄曲霉su是一种强烈的致癌物质！

发霉大米经抛光后与新米勾兑出售，在中国已成了一大“顽疾”，近些年的癌多发就与此有着千丝万缕的联系，更可悲的是，这已经成为了一个恶性循环，短时间内无法得到解决，那么，我们就注定只能一生吃着“勾兑大米”糊口度日吗？

当年新稻脱出的鲜胚芽大米——种子米

共创食代种子米，每一粒均采用当年新稻脱壳而成。水稻在珍稀的东北黑土地生长180个日夜，种植全程零农药、零化肥。水稻收获后带壳储存在低温仓库中，一道工序完整脱壳保留80%以上胚芽和糊粉层，当天订单、当天磨米、当天发货，让广大米友吃上真正的鲜活胚芽米！

吃鲜胚芽大米的好处

1、能排泄体内的有毒物质。

2、辅助其他营养素的吸收。含有蔬菜和其它主粮少有的维生素B族。

3、培育对人体有益菌，并且抵制对人体有害的恶菌

4、合成维生素。

5、减低大肠的内压、缩短粪便通过肠内的时间。

6、降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度。预防与改善肥胖

7、使尿素氮(BUN)正常化。

8、使血糖值正常化。

9、能够适当均衡地摄取微量元素。

10、延缓衰老、美白养颜。

吃对白米饭，胜过吃仙丹！原来大米要这样吃……

如今，很多人都了解精白米只含碳水化合物，没什么营养，爱美的女性吃多了还会发胖！精白米没营养的确是事实，不过如果把营养匮乏的精白米同其它食物同煮，则会收到神奇效果哦！

其实原本一粒水稻富含很多的营养，只是由于现在的大米加工过于精细，使谷粒变成了粳米，损失了很多的营养物质，那么我们怎么吃才能为白米饭的增加一些营养呢？

1.粗中有细，杂粮搭配

白米饭是细粮，升血糖比较快。据研究，吃太多白米饭会增加Ⅱ型糖尿病的风险。但是我们可以和粗粮一起来搭配，不但避免肥胖和糖尿病，还使得我们吃的更加营养和健康。使氨基酸互补，增强蛋白质的利用率，还可以补偿粳米损失的维生素、矿物质和膳食纤维等，做到营养均衡。

粗粮可以选择五谷杂粮，比如高粱、小米、玉米、黑米、薏米、荞麦、燕麦、黑豆、红豆等。

可以选择做成杂粮饭。比如大米和红小豆、大米和薏米杂粮饭。

也可以加入蔬菜如胡萝卜丁、南瓜丁、香菇丁等还可以和豆浆一起煮。

也可以煮杂粮粥。

比如养肾益本粥就能起到很好的养肾护肾的效果。

功效：核桃、黑芝麻是天然佳品；而黑豆被称为“肾之谷”，固精，乌发黑发；黑米滋阴，健脾。将黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！所以常食养肾益本粥有益肾生发、增强体质、养肝护肝、补气血、润肠通便的作用。

2.自然醇香，少油少盐

有人煮米饭的时候喜欢加入油和盐，吃的时候液喜欢加多油多盐的汤汁泡饭。这些习惯都不利于健康。米饭还是自然醇香的好，有利于控制摄入量，那些多油多盐的炒饭、拌饭、盖饭也都要少吃。

3.少洗少泡，避免软烂

很多人淘米的时候，喜欢淘很多次，而且还用手用力揉搓，觉得非要这样才能洗干净。其实，过度洗米会损失大米中的很多营养物质，一般2次就够了。

还有部分人习惯煮米之前浸泡一段时间，煮的时候也故意多放一些水，这样煮出来的米比较松软。但是，随之而来，另一个问题出现了。提前浸泡、水量增加、蒸煮时间加长，都会消化速度和血糖升高速度加快，对糖尿病人有一定的风险。

4.将精白米改成胚芽米

其实明知精白米没营养，除了使用以上小方法略微加强营养外，如果舍弃掉精白米，改吃保留胚芽、营养丰富的胚芽米！尤其是现磨现卖的胚芽米，胚芽活性成份高，营养丰富，维生素均衡，老人、儿童、孕妇皆适宜。

结语：水稻经过精细加工后，营养物质稍显单一。建议为了家人健康，食用胚芽米。

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