一、生的葵花籽也是可以食用的，吃生的葵花籽不容易上火，吃炒过的葵花籽容易上火，吃完后，要喝些茶，免得上火。
二、葵花子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70肖助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有预防贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1的维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就能满足人体一在所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。它还具有治失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
葵花籽粕的使用
抗营养物质
葵花籽粕中含有少量的酚类化合物，主要是绿原酸，含量约为0.7％～0.82％，经氧化后会变黑，是饼粕色泽灰暗的原因。绿原酸对胰蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶活性有抑制作用。由于蛋氨酸和氯化能够部分抵消绿原酸的负影响，一般对动物生产性能影响不大。
粗蛋白质
葵花籽粕粗蛋白质含量不高(约28％～32％)，赖氨酸含量不足(约1.1％～1.2％)，低于棉仁饼粕和花生饼粕，更低于大豆饼粕。如果脱油过程中加热过度，则赖氨酸损失更大，其营养价值显著降低。蛋氨酸含量相对较高(约0.6％～0.7％)，高于大豆饼粕、棉仁饼粕和花生饼粕。赖氨酸和蛋氨酸的消化率高达90％，与大豆饼粕相当。
国内葵花粕价格主要在1400-1820元/吨，较上周同期（6月1日）涨30-50元/吨，目前主要有以下原因提振其行情：
一方面：市场预期对南美大豆品质和产量的担忧，有报道称，阿根廷大豆蛋白含量下降，将令美国大豆豆粕的出口需求旺盛，加上预期本月USDA报告偏多，将继续下调库存预估，以及在基金积极炒作之下，美盘大豆豆粕价格走势异常强劲，连续大涨，截止本周三，沿海豆粕价格在3200-3300元/吨，较上周同期（6月1日）涨200-300元/吨，豆粕期价表现强劲，给葵花粕也带来一定支撑。
另一方面：随着收购进度的推进，目前油葵市场上可供流通的原料货少价高，葵花粕的加工成本居于高位，加之国内葵花油厂开机率较低，葵花粕产出量较少，葵花油厂无库存压力，部分油厂无货可售，促使其提价意愿强烈。
与此同时，目前国内生猪价格继续上涨，生猪养殖暴利，猪粮比价平均水平涨至11.65:1，较去年同期的5.99:1上涨93.3%，继续刷新历史新高。已经在8.5:1以上连续23周，在9:1以上连续21周。现自繁自养盈利1107元/头左右，创历史新高，连续第20周保持在600元/头以上的盈利，继续刺激仔猪和母猪的补栏。随着国内养殖业恢复节奏加快，未来几个月终端需求将呈现不断好转的状态，进一步支持葵花粕价格行情。
受上述利多因素支撑，短线葵花粕价格仍有望跟随豆粕价格上涨。继续关注豆粕下一步走势。
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