共创食代创始人给全国米友的一封绝密信！

亲爱的米友们：

茫茫人海我们相识于网络，因一颗追求健康的心而相识，因一粒小小的种子米而结缘，虽然我们素未谋面，虽然我们来自于祖国的四面八方，虽然我们来自于不同的行业，虽然我们的年龄各异，但是我们都是相亲相爱的一家人，我们都有一个共同的梦想，那就是希望自己获得健康，希望更多的人获得健康！

因为一个共同的梦想，我们在一起交流、一起学习、一起成长、一起分享，在这期间我们感受到了一份真情，对我们的包容与理解，对我们的认可与信任，对我们的问候与关心，这让我的内心满满的感动，尤其是收到很多代理商都为我们寄来当地的特产，有河北的驴肉火烧，有浙江的草莓，有山东的苹果、大虾，有山西的牛肉干等等太多的礼物与祝福......我时常在想，要是咱们有一天能够几百人相见，那该有多好啊，想想都非常的激动，我相信很多米友们此刻也和我有一样的心情，特别想见到其中的XX朋友，所以我们决定......

组织全国米友线下交流活动：“共创一家人，三亚5日游”！通过这次活动让大家都能在一起共叙友情，共同学习交流经验，共同展望未来。

并且，经过这次“三亚游”活动，你除了收获感情之外，还能够收获其他更有价值的：

1.加入三亚游——为团队增强信心

领导人是团队的标杆，是伙伴的榜样，如果你能够有机会参加这次活动，无论是面对家人朋友，还是面对市场伙伴，都非常的有底气，因为，你只花了88元购买一袋米，让自己和家人获得健康的同时，还能够免费的享受五星级的旅游，以后沟通客户的时候底气十足，让你的市场在17年倍增10倍以上！

2.加入三亚游——与高手交流学习

这次活动可以说是汇聚了全国各地的精英，每个人都有自己独特的优势，每个人都有自己做市场的方法，你将学习到别人的不传之秘，如何一次性拿下500、1000、2000袋的大单，如何在没有资源的情况下获取源源不断的客源，如何让陌生人主动帮助你宣传推广等等，有些方法不能够在线上分享，但是却会在玩耍的同时无意之间就分享出来了，让你在玩的同时还能够学习到精英做市场的方法，让你的市场在17年倍增10倍以上。

3.加入三亚游——了解公司发展战略

在游玩之余，我们还安排了学习的机会，公司高层集体出动，为大家分享公司的发展战略，公司的经营理念，最前沿的资讯，最实用的方法，让你能够紧跟公司的步伐，用正确有效的方法快速的铺垫自己的市场，让你的市场在17年轻松倍增10倍以上。

这除了是一次叙友情的旅行，更是一次突破自己的旅行，更是一次洗涤心灵的旅行！

讲到这里你可能非常的激动，也非常的迫不及待，你也想参加这次的旅行活动！

但是我非常遗憾的告诉你，不是每个人都有机会的，因为公司现在还处于起步的阶段，不能够让所有的人都来参加，只有部分人才能够来参加，需要什么样的条件呢？

1.销售精英

在1月16日—3月15日期间，代理商的本店销售金额达到4万即可免费参加。

2.真正想来的人

你是一个注重友谊的人，确实想来和大家见面，你是一个真正想突破自己、改变自己的人你也可以来参加。活动期间本店销售额达到3万自费1000即可参加；本店销售额达到2万自费2000即可参加；本店销售额达到1万自费3000即可参加。

没有满足上述条件又确实想来的可以向公司销售经理申请全部自费参加，自费参加的名额是有限制的，不能超过20人，因为这是一次精英相聚的旅行！

我们在三亚等着你，你在共创食代的13位好友等着你的到来，等着17年17（一起）大爆发！

吃鲜胚芽大米的好处

1、能排泄体内的有毒物质。

2、辅助其他营养素的吸收。含有蔬菜和其它主粮少有的维生素B族。

3、培育对人体有益菌，并且抵制对人体有害的恶菌

4、合成维生素。

5、减低大肠的内压、缩短粪便通过肠内的时间。

6、降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度。预防与改善肥胖

7、使尿素氮(BUN)正常化。

8、使血糖值正常化。

9、能够适当均衡地摄取微量元素。

10、延缓衰老、美白养颜。

吃对白米饭，胜过吃仙丹！原来大米要这样吃……

如今，很多人都了解精白米只含碳水化合物，没什么营养，爱美的女性吃多了还会发胖！精白米没营养的确是事实，不过如果把营养匮乏的精白米同其它食物同煮，则会收到神奇效果哦！

其实原本一粒水稻富含很多的营养，只是由于现在的大米加工过于精细，使谷粒变成了粳米，损失了很多的营养物质，那么我们怎么吃才能为白米饭的增加一些营养呢？

1.粗中有细，杂粮搭配

白米饭是细粮，升血糖比较快。据研究，吃太多白米饭会增加Ⅱ型糖尿病的风险。但是我们可以和粗粮一起来搭配，不但避免肥胖和糖尿病，还使得我们吃的更加营养和健康。使氨基酸互补，增强蛋白质的利用率，还可以补偿粳米损失的维生素、矿物质和膳食纤维等，做到营养均衡。

粗粮可以选择五谷杂粮，比如高粱、小米、玉米、黑米、薏米、荞麦、燕麦、黑豆、红豆等。

可以选择做成杂粮饭。比如大米和红小豆、大米和薏米杂粮饭。

也可以加入蔬菜如胡萝卜丁、南瓜丁、香菇丁等还可以和豆浆一起煮。

也可以煮杂粮粥。

比如养肾益本粥就能起到很好的养肾护肾的效果。

功效：核桃、黑芝麻是天然佳品；而黑豆被称为“肾之谷”，固精，乌发黑发；黑米滋阴，健脾。将黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！所以常食养肾益本粥有益肾生发、增强体质、养肝护肝、补气血、润肠通便的作用。

2.自然醇香，少油少盐

有人煮米饭的时候喜欢加入油和盐，吃的时候液喜欢加多油多盐的汤汁泡饭。这些习惯都不利于健康。米饭还是自然醇香的好，有利于控制摄入量，那些多油多盐的炒饭、拌饭、盖饭也都要少吃。

3.少洗少泡，避免软烂

很多人淘米的时候，喜欢淘很多次，而且还用手用力揉搓，觉得非要这样才能洗干净。其实，过度洗米会损失大米中的很多营养物质，一般2次就够了。

还有部分人习惯煮米之前浸泡一段时间，煮的时候也故意多放一些水，这样煮出来的米比较松软。但是，随之而来，另一个问题出现了。提前浸泡、水量增加、蒸煮时间加长，都会消化速度和血糖升高速度加快，对糖尿病人有一定的风险。

4.将精白米改成胚芽米

其实明知精白米没营养，除了使用以上小方法略微加强营养外，如果舍弃掉精白米，改吃保留胚芽、营养丰富的胚芽米！尤其是现磨现卖的胚芽米，胚芽活性成份高，营养丰富，维生素均衡，老人、儿童、孕妇皆适宜。

结语：水稻经过精细加工后，营养物质稍显单一。建议为了家人健康，食用胚芽米。

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