舞蹈具有几种保l健功能？不看不知道，一看吓一跳{看了再不跳舞都不行
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保l健都十分有益， 舞蹈具有几种保l健功能：
一、增强心肺功能
可促使心肌收缩，心脏输出的血量增加，血流加速，这对心脏是一种锻炼，对预防冠心病有一定的作用。
二、调节新陈代谢
可使新陈代谢率增加60%~80%，如糖尿病、肥胖症等可以通过跳舞得到防治，对超体重者则起到减肥作用。
菲士国际舞蹈培训学校,本校成立于2008年，承办9年，全国连锁60多家！钢管舞协会指定培训机构！课程丰富！
包任政策：
成人教练班三个月包分配工作（工资5000-8000），有证书！
表演班三个月，出成品方可接受各地大小商演演出！有出场费！
你们的选择和肯定是我们努力的方向！希望我们能在快乐学习舞蹈之余更能追求人生的高度！
舞蹈具有几种保l健功能？不看不知道，一看吓一跳{看了再不跳舞都不行
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保l健都十分有益， 舞蹈具有几种保l健功能：
四、安定神志作用
可缓和神经肌肉的紧张，而起到镇l静作用。特别对伏案工作者来说，可使紧张的大脑皮层细胞得到放松，获得最l佳的休息。
五、带给你轻松舒畅的感觉它可以舞代步，如跳上1、2小时的舞蹈就有几千上万步，从运动量、强度、速度来看，介于步行与慢跑之间，不会感到疲劳，反有轻松、舒畅的感觉。
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