舞蹈具有几种保l健功能?不看不知道,一看吓一跳{看了再不跳舞都不行
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动,对身体健康、心理保l健都十分有益, 舞蹈具有几种保l健功能:
一、增强心肺功能
可促使心肌收缩,心脏输出的血量增加,血流加速,这对心脏是一种锻炼,对预防冠心病有一定的作用。
二、调节新陈代谢
可使新陈代谢率增加60%~80%,如糖尿病、肥胖症等可以通过跳舞得到防治,对超体重者则起到减肥作用。



菲士国际舞蹈培训学校,本校成立于2008年,承办9年,全国连锁60多家!钢管舞协会指定培训机构!课程丰富!
包任政策:
成人教练班三个月包分配工作(工资5000-8000),有证书!
表演班三个月,出成品方可接受各地大小商演演出!有出场费!
你们的选择和肯定是我们努力的方向!希望我们能在快乐学习舞蹈之余更能追求人生的高度!



舞蹈具有几种保l健功能?不看不知道,一看吓一跳{看了再不跳舞都不行
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动,对身体健康、心理保l健都十分有益, 舞蹈具有几种保l健功能:
四、安定神志作用
可缓和神经肌肉的紧张,而起到镇l静作用。特别对伏案工作者来说,可使紧张的大脑皮层细胞得到放松,获得最l佳的休息。
五、带给你轻松舒畅的感觉它可以舞代步,如跳上1、2小时的舞蹈就有几千上万步,从运动量、强度、速度来看,介于步行与慢跑之间,不会感到疲劳,反有轻松、舒畅的感觉。

