舞蹈具有几种保l健功能？不看不知道，一看吓一跳看了再不跳舞都不行
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保l健都十分有益， 舞蹈具有几种保l健功能：
疏通全身经络
舞蹈以腰部运动为其主要特点，对健身也是十分有益的。 医学认为人体的十二条经脉中，大部分都与腰腹相通，纵向环绕于躯干中轴线的督脉与任脉也是经腰腹的，腰部扭动，全身经络则动，这就增大了对全身锻炼的效果。
当然，进行舞蹈活动也要因人而异，这是由于各人的体质不同，有的相差甚大，要根据自己身体情况而定。
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