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菲士舞蹈|河南瑜伽培训|瑜伽培训费用 

  • 价 格: 面议 /
  • 供 应 地:江苏省苏州市
  • 发布公司:苏州卡洛斯电子科技有限公司
  • 产品型号:WS1898
  • 品 牌:爵士舞
  • 发布日期:2017/10/10 18:10:49
  • 联系人QQ:392066299 点击这里给我发消息

详细说明

产品说明Explain

公司简介Content


瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。


6个简单的瑜伽动作,收腹又瘦大腿:

③ 单腿下犬式

从下犬式开始,待呼吸平缓后,慢慢抬起右腿,弯曲向前,左脚心向下压,专业瑜伽培训,整个下半身随之从腰部开始向左侧倾斜。放松头部和颈部保持5-8个呼吸,然后换另一侧重复.

④ 弓l箭步

右脚在前,左脚在后做弓l箭步。接着,曲左膝放在瑜伽垫上,抬起左脚,往左臀方向拉伸1分钟,然后换另外一侧重复。



瑜伽练习后注意:

① 0.5-1小时以后再进食。瑜伽练习中,消化器l官得到充分的按l摩,需给予一定的休息调整,从而最l大限度地保护和提升器l官机能。

② 休息0.5-1小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐,短时间内应避免忽冷忽热的刺激,从而保证体内能量有序流动。同时,能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度,从而保养皮肤天然保护层。



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苏州卡洛斯电子科技有限公司

联系人:李经理(经理)

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  • 认证类型:企业认证
  • 企业证件:已通过企业认证 [已认证]
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  • 主营产品:测色仪
  • 公司所在地:江苏省苏州市