武汉产后抑郁公司，产后抑郁的疏导
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- 发布日期：2021/6/11 9:00:58
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详细说明
产后抑郁是一种比较特殊的心理问题。一般发生在产妇生产后六周左右。为什么会出现产后抑郁，产后抑郁有哪些症状。武汉伟凡心理咨询有限公司专注婚姻情感及青少年心理咨询。
作为一名年轻的女性应为生产做好充分的准备，学习充分的育儿知识才使自己不至于在产后手忙脚乱，不知道怎么照顾孩子，把自己搞得精疲力竭。产后抑郁表现为情绪低落、快乐缺乏、悲伤哭泣担心多虑、胆小、害怕、烦躁不安、易激惹发火。严重的照顾不了宝宝。产妇一定要多睡眠，休息好才有好的心情。正常人如此，产妇更加应当。家人要给产妇创造一个舒适的恢复坏境.一般有稍微的产后抑郁是属于正常的，但是在此同时一定要注意调节自己的心理，不要太过于压力，要学会释放自己不好的情绪，同时注意调理自己的饮食，注意身体的恢复。过于焦虑或者是压力过大，很容易造成产后抑郁的现象，这个时候一定要多注意调节自己的心理和身体。多到外面走动，不要经常闷在家中，出去放松自己，并多与外界交流。产后有了抑郁的症状一定要及时疏导，以免影响产妇身心恢复。
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