修炼陈氏太极拳
陈氏太极拳的拳理,应用了中国的传统文化核心思想,以《易经》始祖,融汇《老庄》思想,将人的身体、精神与自然融为一体,真正做到了“天人合一”!从拳理上来说,心意的控制,气息的调停,牵动身体的运动。
学到一定程度了,太极拳是一定要专研它的深刻内涵的。太极拳有十大要论”理、气、三节、四梢、五脏、六进、身法、步法、刚柔”,这十大要论的核心就是“天人合一”的哲学思想,也是儒家和道家的基本要素。“修身齐家治天下”中的“修身”,就真正可以做到身体与精神的同步修炼了。
练习陈氏太极拳
练陈氏太极拳要因人制宜,保持呼吸的自然,不要生硬勉强,违背呼吸的自然规律,以免有伤身体。 生命在于运动,运动其乐无穷,穷其陈旧,换来新生。祝愿爱好陈氏太极拳的朋友们健康长寿!
