室内健身运动 牵伸训练瑜伽健身训练器
误区八:练习瑜伽可以
瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动,对于瘦弱的来说,单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的好是通过一些基本的力量训练后,再去练瑜伽。
四、牵伸训练系统参数:
一、肩后伸内收肌群牵伸训练器
产品型号:ZEPU-QS1
规格(长宽高):1250×900×1600mm
净重:80Kg 拉力调节:4档 承重:≥150kg
训练效果
1.牵伸部位:三角肌、背阔肌、大圆肌、肩胛下肌、胸大肌、三角肌前束;
2.中医经络:任脉、手少阳三焦经、手厥阴心包经、足阳明胃经、足太阴脾经;
3.可驼背、肩部痛、上背部痛、网球肘等症状。
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宝应县安宜镇社区卫生服务中心 |
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苏州市吴中人民医院 |
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太仓友谊医院 |
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苏州中西医结合医院 |
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