瘦腰训练器 牵伸训练泽普
瑜伽并非是一种累人的运动,相反它可以解除疲劳,焕发精神,每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼,甚至大脑的休闲,其舒适感觉非其它方式所易获得。此外,任何一种健身运动都需要长期的坚持,才能有傲人的成绩!
二、牵伸训练系统 机理:
当肌肉受到快速牵伸时,肌梭兴奋,刺激传入神经纤维,增加肌肉张力;
当肌肉受到持续牵伸时,高尔基腱器兴奋,激发抑制反应,使肌肉张力降低,肌肉放松,长度变长;
牵伸训练可以使自主神经的平衡发生改变——牵伸训练过程中交感神经系统兴奋性增强;牵伸训练后,交感神经系统兴奋性迅速减退,而副交感神经系统兴奋性迅速增加,特别是训练后对迷走神经的调节增强。
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德清县中医院 |
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合肥市残疾人康复中心 |
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安徽省立医院 |
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芜湖市第二人民医院 |
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