如今，人们的生活水平是越来越高了，吃的也是越来越好，一不小心，病就找上门了，这不，研究表明，我国痛风患者已经达到了7500万，痛风的禁忌有很多，不能吃的东西也有很多，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下痛风患者需要注意的都有哪些吧：

1、防止过度疲劳长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。

2、防止关节受风、受潮、受凉吹空调、气温突变等都会导致关节受风、受凉、受潮，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。

3、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（肝、心、肾、脑）等含piào呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量piào呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃；海带的适当使用对痛风也有一定好处。

4、多饮水，要使每日尿量保持在 2000ml 以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。

5、禁止熬夜：熬夜使得人体成酸性环境，不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风关节炎。

6、定期监测血尿酸水平和尿液的PH值，定期就诊。长期服药者还应常查血象功能，以观察药物不良反应。

7、积极防治相关疾病：许多相关疾病常与痛风合并存在，如肥胖，糖尿病，高血脂和高血压等，需积极进行治。肥胖者注意缓慢减轻体重。使用某些药物时需仔细看使用说明书，很多药物均可能导致血尿酸增高，而诱发痛风，此时需要换用其它药物。

蜂宝元----针对高尿酸引起的痛风有着显著功效，缓解高尿酸引起的关节剧烈疼痛，服用期间无需忌口。

痛风不仅会导致我们的身体难受，有很多日常的食物也是不能吃的，尤其是在过年的时候，别人在大鱼大肉的时候，痛风患者却只能眼馋的看着，没关系蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下哪些东西可以吃吧：

海带，新鲜的海带中piào呤量为 13 mg/100 g，属于低piào呤食物；

萝卜，piào呤含量低，膳食纤维、维生素含量高；

芹菜，也属于低piào呤食物，丰富得膳食纤维能增强饱腹感；

鸡蛋，鸡蛋是优质蛋白质的来源，而且是低piào呤食物；

三文鱼，属于中低piào呤含量的食物，piào呤含量在 30 mg～75 mg/100 g 之间。

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说到痛风，大部分人的第1反应就是疼，痛风导致的疼痛是很难受的，但痛风导致的不仅仅有疼痛，还可能导致关节功能受损等，今天蜂宝元带大家来了解一下痛风病情恶化时，常出现的四个征兆：

1. 发作频率增加或时间延长有的朋友，在第1次痛风发作后往往几年才发作一次。因此，也就放松了警惕，药也不吃了，忌口也不忌了。

而随之而来的往往是发作频率增加：一年发几次，几个月发一次，一个月发几次，最后长期都有关节疼痛。

如果发作变得频繁或单次发作的持续时间延长了，一定要立刻开始或继续正规降尿酸治l疗。

若此时还想着「找找偏方，药没必要吃，能拖就拖」，持续的炎症将给关节带来永l久性的损伤，影响关节活动功能。

2. 痛风发生「转移」痛风发作的部位大多是大脚趾。但如果尿酸控制不佳，尿酸就会继续沉积在其他关节处，从而出现踝关节（脚踝）、膝关节（膝盖）、手指等关节疼痛。

很多痛风的朋友称之为「痛风转移」，但这并不是真正意义上的痛风转移，而是病情恶化的表现。

3. 出现痛风结节如果尿酸长期处于高水平，尿酸会沉积在软组织中，形成一些小结节，即痛风石或痛风结节。

痛风石可以发生于身体各处，以手指、肘部以及耳朵等部位最为常见。痛风石不仅影响美观，还可导致严重的畸形，影响关节活动。

痛风结节是疾病进入严重状态的警戒信号，一定要足够重视。

4. 肾l脏受损的表现尿酸主要由肾l脏排泄，如果肾l脏出了问题，尿酸的排泄将会受阻，进而造成体内尿酸堆积。

更为严重的是，身体中很多「废物」都需要通过肾l脏排泄，如果肾l脏受损出现功能衰竭，就可能发生尿毒症甚至死亡。

因此，痛风的朋友在关注痛风发作与否的同时，也别忘了肾l脏情况。当出现下列情况时，一定要高度警惕肾l脏受损：

明显的起夜增多；泡沫尿、腰痛或下肢浮肿；肾性高血压。

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