沧州博超文体器材有限公司，联系电话：13703177649 QQ:753865113 http://www.cgtyqc.com 公司主要生产篮球架、篮球板系列、室内外乒乓球台、羽、网、排、足球柱，田径，体操、举重器材、各种海绵、体操垫、户外健身路径，及各种配套产品八大系列，近千余种品种。
一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
二、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
四、健康长跑需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。
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根据计划安排，空降兵部队今年将选派一支特种兵小分队赴国外参加“金鹰—2015”国际特种兵竞赛。空降兵官兵历来被誉为“空中雄鹰”“陆上猛虎”“水中蛟龙”，能代表部队出国参赛为国争光是每名特种兵梦寐以求的荣誉。自比武集训队组建三个多月以来，队员们展开大强度、高难度综合训练，斗严寒，战风雪，朝六晚九，为了荣誉，每个人都确实“蛮拼的”。通过几次精心考核筛选，选拔留下的45名队员都是精兵强将。
这一次，在两天半的时间里，队员们要考核7个课目、14项内容，对大家的体能、脑力、精神、意志都是极大的考验。这其中既有引体向上、应用射击、精度射击、500米徒手蛙泳等经常组训的传统项目，也有侦察兵小道障碍、山地攀登等高风险、原先较少训练项目；既考核10公里武装越野这样的强体能“硬课目”，也考核军事地形学、爆破理论这种突出脑力的技能型“软课目”，全方位考核每名队员的基础体能和综合技能训练情况。
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