【麦瑟士-室内健身器械专家】-提腿腹肌训练器
增进肌力与肌耐力
肌肉系统是身体活动的基础，有良好的肌力和肌耐力再加上良好的心肺耐力，可让我们持续从事高负荷的运动，肌力与肌耐力决定运动的限制。最直接影响运动 的是骨骼肌，运动是提升肌力与肌耐力最有效的方法(Witzmann, 1999)。肌力是指肌肉组织对阻力产生单次收缩的能力。肌力是身体运作效率的因素。肌耐力是指肌肉在负荷阻力下可以持续多久的能力。肌耐力可因运动刺激 或经常使用而增加；相对也因年龄增加，肌肉组织功能逐渐退化，如再加上强度活动机会的减少，肌耐力的表现当然会逐渐降低。良好的肌力可保持良好的体态、吸 引人的外表。
【麦瑟士-室内健身器械专家】-腹背肌训练器
腹背肌训练器是一款锻炼腹部/背肌伸展的双功能器械，其设计可便于用户进行两种练习，而无需离开器械。两项训练都使用舒适的填充靠垫。轻松的位置调节，为背肌伸展和腹部扩展分别提供两种和一种开始位置。用户可需按按照自身需求调节负重片，便可轻松地引入附加重量，增加工作负荷。
【麦瑟士-室内健身器械专家】-二头肌训练器
二头肌训练器是一款锻炼二头肌弯曲的单功能训练器，具有自动调节二头肌把手的功能，单座椅调节齿轮可帮助进行适当的训练定位，提供最佳舒适体验。用户可需按按照自身需求调节负重片，便可轻松地引入附加重量，增加工作负荷。
健美肌肉。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。
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