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霞山区/户外健身器材/健身路径】中老年健身器材 

  • 价 格: 360.00 /
  • 供 应 地:广东省江门市
  • 发布公司:鹤山市给力运动器材有限公司
  • 产品型号:gl-023
  • 品 牌:给力
  • 发布日期:2016/7/8 8:53:34
  • 联系人QQ:2031952807 点击这里给我发消息

详细说明

产品说明Explain

公司简介Content


有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)

是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气; 因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,您要是体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议您选择有氧运动,像慢跑、骑自行车什么的。这些运动,不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的,而且还简单易行。


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鹤山市给力运动器材有限公司

联系人:陈先生(网络销售)

邮箱:2031952807@qq.com

地址:广东省江门市桃源镇

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  • 会员级别:免费会员
  • 认证类型:企业认证
  • 企业证件:已通过企业认证 [已认证]
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  • 主营产品:江门户外健身器材 佛山篮球架 儿童滑梯 篮球场地胶 塑胶篮球场 篮球场围网 灯杆 休闲椅 乒乓球台 垃圾桶 健身路径 桌球台 篮球板 工厂食堂餐桌椅 篮球场围网安装工程 海南地胶篮球场
  • 公司所在地:广东省江门市